Toksyny, trucizny – substancje, które wprowadzone do organizmu powodują uszkodzenie jego struktury oraz zaburzenie czynności fizjologicznych, prowadząc niekiedy do śmierci.
Toksyczność poszczególnych substancji zależy od drogi ich wprowadzenia, rozpuszczalności i stężenia, a także od indywidualnej wrażliwości gatunkowej i osobniczej organizmu. Najsilniej działają toksyny przy podaniu dożylnym, a następnie dootrzewnowym, podskórnym lub domięśniowym, najsłabsze działanie obserwujemy zazwyczaj przy podaniu doustnym.
Do zatrucia dojść może także drogą wziewną lub przez skórę. Efekt toksyczny zależy przede wszystkim od stężenia trucizny we krwi i od szybkości jego narastania, ponadto znaczną rolę odgrywają takie cechy, jak płeć, ciężar ciała i ogólny stan zdrowia (np. dzieci i starcy, kobiety w okresie miesiączki są bardziej wrażliwi na działanie toksyny). (E.I.)
Toksyna to każda substancja, która wywiera szkodliwy wpływ na organizm, powodując alergię, nietolerancję pokarmową i ogólne wrażenie choroby. Jesteśmy narażeni na toksyny pochodzące z wody, którą pijemy, żywności, którą jemy, i powietrza, którym oddychamy. Najbardziej podstępne toksyny są niewidoczne, tak że nie zdajemy sobie sprawy z ogromu ryzyka. Na szczęście nasz organizm potrafi całkiem sprawnie usuwać toksyny, jeśli mamy zdrowy tryb życia i odpowiednią dietę. (G.M.)
Powszechne w naszym życiu źródła toksyn:
- spaliny samochodowe, mikrocząstki gumy z opon, z okładzin hamulców tworzące zapylenie;
- zanieczyszczenia organiczne: pestycydy oraz dioksyny stosowane do ochrony przed szkodnikami i insektami;
- antybiotyki;
- farby – narażeni pracujący przy produkcji farb;
- aluminium to neurotoksyna, sprzyja zapadaniu na Alzheimera, dostaje się do organizmu z żywnością (proszek do pieczenia, garnki aluminiowe), z wodą z wodociągów;
- dodatki do żywności – konserwanty i przeciwutleniacze, barwniki syntetyczne, substancje zakwaszające, zagęszczające, zastępujące cukier;
- kosmetyki.
Odtrucie powoduje szybsze zrzucenie niepotrzebnych kilogramów, nierzadko pozbycie się wielu problemów zdrowotnych, takich jak: niski popęd płciowy, bezpłodność, impotencja, zespół napięcia przedmiesiączkowego, niestrawność, złe wchłanianie, torbiele jajników, bóle głowy i stawów, nieświerzy oddech, alergie, zaparcia, łamliwość paznokci, wypryski skórne, problemy z pamięcią, depresja, bezsenność, nadwaga. (G.M.)
Łagodne sposoby oczyszczania organizmu z toksyn :
- dieta oczyszczająca (eliminacyjna – rotacyjna)
- Body Detox
- hydrokolonoterapia
Dodatkowo postaraj się ograniczyć kontakt z toksynami w takich obszarach, jak:
- Odżywianie:
- zawsze myj i obieraj owoce i warzywa
- nigdy nie podgrzewaj żywności w folii
- stosuj filtry do wody
- wybieraj żywność ze sprawdzonych źródeł
- czytaj etykiety, wybieraj produkty z minimalną ilością szkodliwych dodatków
- zastępuj żywność puszkowaną mrożonkami i żywnością suszoną
- nie zbieraj plonów z upraw hodowanych przy ulicy
- Higiena
- wybieraj kosmetyki bez syntetycznych sybstancji zapachowych
- ogranicz używanie farb do włosów
- Dom
- otaczaj się sprzętami z produktów naturalnych
- zrezygnuj z garnków aluminiowych na korzyść metalowych