Jednak dziś z perspektywy tych ponad już 10 lat, biorąc pod uwagę moją obecną sytuację dieta jest kluczowa dla naszego zdrowia. Byłem miłośnikiem tego co tłuste, mielonych, frytek, pączków… o wielu innych nie wspominając.

Dziś mając zespół Reitera i problemy z niedoczynnością tarczycy dostrzegam i naprawdę głęboko pojmuję znaczenie diety. Mogę się założyć, że gdybym naprawdę zdrowo się odżywiał to dziś nie miał bym tylu problemów albo wystąpiły by one wiele lat później. Miałem nadciśnienie, brałem leki rano i wieczorem. Oczywiście lekarz pierwszego kontaktu wskazywał na zmianę diety i niby zmieniałem. Moje doświadczenie wskazuje, że zmieniałem dietę “powierzchownie” i być może wiele osób jest przekonanych, że odżywia się prawidłowo i jednocześnie zdrowo. Po wdrożeniu na poważnie diety problem nadciśnienia zniknął, zaledwie po około 2 miesiącach. Leki zostały odstawione pod kontrolą lekarza.

Uważam, że to co zdrowe dla jednych, może być toksyczne dla innych. Trzeba dobierać dietę indywidualnie. Jej wprowadzenie okazało się nie takie straszne jak się powszechnie wydaje i od siebie mogę jedynie zalecać by jak najwcześniej zacząć zdrowo się odżywiać, a będzie to miało konkretne efekty nie tylko w temacie z nagłówka.