Przekonaj się, co może orzech!

Amerykańscy naukowcy po raz kolejny udowodnili, że orzechy, choć bogate w tłuszcze i kalorie, mogą zmniejszyć ryzyko otyłości i zaburzeń metabolicznych. Chcąc sprawdzić, jakie związek ma spożycie orzechów (włoskich, brazylijskich, pistacjowych, makadamia, migdałów, pekan, orzechów nerkowca) z rozwojem otyłości i zespołu metabolicznego, badacze z Loma Linda University w Kalifornii przeanalizowali kwestionariusze wypełnione przez członków Kościoła…

Królewskie cierpienie

Dna moczanowa (artretyzm) jest bolesną formą stanu zapalnego stawów, znaną już od czasów starożytnych. Niekiedy nazywana bywa chorobą królów, ponieważ jej rozwój często powiązany był ze spożywaniem nadmiernych ilości jedzenia i alkoholu, na co niegdyś mogli pozwolić sobie tylko potężni i bogaci. W dzisiejszych czasach dna moczanowa może dotknąć każdego, a czynników ryzyka jest bardzo…

Krok po kroku do szaleństwa… na stoku

Sezon sportów zimowych rozpoczęty. Planujesz urlop na stoku? Jeżeli tak, to pamiętaj o prawidłowym przygotowaniu do wyjazdu. Bez niego zamiast wypoczęty możesz wrócić przemęczony, niezadowolony lub – co gorsza – kontuzjowany, bo pierwszy wyjazd w sezonie, zmiana wysokości, codzienny intensywny wysiłek fizyczny i niska temperatura to szok dla organizmu. Unikniesz przykrych niespodzianek, jeśli już przed…