Dieta na cellulit.
Dieta na cellulit tak naprawdę nie istnieje, ponieważ każda kobieta jest inna. Pojawiają się doniesienia, że dieta na cellulit powinna być ubogoenergetyczna o obniżonej zawartości białka zwierzęcego – na korzyść roślinnego. Należy również wykluczyć z niej węglowodany proste, które zakwaszając organizm, powodują kumulację płynów.
To wszystko prawda, jednak nie pozbędziemy się cellulitu, jeżeli nie wykluczymy z diety produktów wywołujących niepożądane reakcje pokarmowe, popularnie zwane nietolerancjami pokarmowymi. Dieta powinna zatem bazować na teście opóźnionej alergii pokarmowej i wykluczać wszystkie produkty wzmagające stan zapalny w obrębie tkanek.
Dlaczego cellulit występuje u coraz młodszych dziewcząt?
Cellulit występuje u coraz młodszych kobiet, a nawet u kilkunastoletnich dziewcząt. Dlaczego tak się dzieje? Wiele osób obarcza geny odpowiedzialnością za rozwój cellulitu u dziewcząt. Prawda jest zupełnie inna. Geny odgrywają niewielką rolę w rozwoju cellulitu.
Cellulit: geny, czy dieta?
Największy wpływ ma nieodpowiednia dieta, złożona najczęściej z przetworzonych produktów o niskiej wartości odżywczej. Dziewczyny bardzo często źle się odżywiają, a nie mniej często nie jedzą prawie wcale, bojąc się utyć. To jest najgorsza strategia postępowania w okresie dojrzewania.
Należałoby raczej zadbać o odpowiednio spersonalizowaną dietę i nie unikać ruchu najlepiej na świeżym powietrzu. Pływanie, bieganie, jazda na rowerze, gry zespołowe, to najlepsza strategia zapobiegania rozwojowi cellulitu.
Jednak kiedy już cellulit wystąpi, jak najszybciej trzeba skorzystać z pomocy specjalistów.