Kofeina kontra cukrzyca

Większość z nas z przyjemnością rozpoczyna swój dzień od filiżanki kawy z rana. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego jak negatywne skutki niesie za sobą nadmierne spożywanie tego napoju. Kofeina wpływa pobudzająco na pracę serca, zaburza jego rytm i podnosi ciśnienie krwi, co więcej powoduje zatrzymywanie płynów w organizmie. Ponadto, prowadzi nie tylko do zaburzeń hormonalnych i osłabienia funkcjonowania układu odpornościowego, ale i do słabszej dyspozycji umysłowej. Najnowsze badania wyraźnie zwracają uwagę na fakt, że ​​napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, napoje energetyczne i Coca–Cola mogą w znaczący sposób zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2!

Journal of Research Caffeine donosi, iż codzienne spożywanie kawy może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 lub, co istotne, pogłębić chorobę u diabetyków. Dzieje się tak, gdyż zażywanie kofeiny powoduje obniżenie czułości komórek mięśniowych, wątrobowych, tłuszczowych na działanie insuliny. Trzustka wydziela insulinę, jednak organizm jest częściowo lub całkowicie niezdolny do korzystania z niej. Kofeina powoduje naprężenie komórek trzustki i pogarsza stan tolerancji glukozy u diabetyków. Należy również zwrócić uwagę, że przyjmowanie kofeiny szczególnie w okresie ciąży zmniejsza wiarygodność testów na stężenie glukozy i podnosi poziom wolnych kwasów tłuszczowych we krwi.

Kofeina upośledza tolerancję glukozy

Dr James Lane w swoich badaniach, stwierdził, że spożycie kofeiny zakłóca metabolizm glukozy i tym samym może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Powołując się na swoje wcześniejsze badania Lane dodał, że spożycie kofeiny u zdrowych, dorosłych osób bez cukrzycy może prowadzić do “ostrego zwiększenia oporności na insulinę lub upośledzenia tolerancji glukozy”.

Ujawnione dodatnie korelacje pomiędzy rozwojem cukrzycy, a spożyciem kofeiny ma monumentalne znaczenie, gdyż uznaje się, że ponad 80% ludności świata codziennie konsumuje kofeinę, a prawie 220 mln ludzi na świecie cierpi na cukrzycę. Ponadto, badania populacyjne u chorych na cukrzycę wykazały, że kofeina “podnosi stężenie glukozy we krwi” i może doprowadzić do “przewlekłych zaburzeń klinicznych.”

Mimo wielu badań klinicznych istnieje dużo niejasności dotyczących wpływu kofeiny na zdrowie człowieka, dlatego też należy prowadzić dalsze obserwacje w celu zbadania wpływu kofeiny na organizm oraz korzyści wynikających z wyeliminowania jej z diety.