Jak dieta przeciwzapalna może złagodzić ból!

Jak dieta przeciwzapalna może złagodzić ból!

Terapia metaboliczna - sposób jak skutecznie schudnąć

Ból jest naturalną reakcją organizmu na procesy destrukcyjne, jakie zachodzą w jego narządach.

Dostarcza człowiekowi informacji, dzięki której może on zareagować i zapobiec dalszemu uszkodzeniu tkanek. Ból może być związany z widocznym uszkodzeniem tkanki i wtedy jest dla nas oczywiste, że boli tak długo, aż przyczyna bólu nie zniknie – rana się nie zagoi, jednak jeżeli wewnątrz naszego ciała rozwijają się procesy chorobowe, zaczynamy odczuwać ból bez widocznych przyczyn jego wystąpienia. Nie wiedząc jak zareagować, z początku lekceważymy te sygnały, a proces destrukcji postępuje nadal. Ból pojawia się coraz częściej i z coraz większym nasileniem. Wtedy mamy do czynienia z bólem przewlekłym.

Czy leki to jedyne rozwiązanie?

Kiedy odczuwamy ból, pierwsze, po co sięgamy to tabletka przeciwbólowa. Nie zastanawiamy się zbyt długo nad przyczyną bólu, chcemy jedynie jak najszybciej pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia. Nic dziwnego! Przewlekły, występujący coraz częściej ból, nie pozwala normalnie funkcjonować. Testujemy kolejne środki przeciwbólowe, zwiększamy dawki. Często nawet nie wiemy, że przewlekłe stosowanie leków przeciwbólowych niesie za sobą poważne działania niepożądane, w efekcie powodując kolejne dolegliwości. Czy jest więc inne, lepsze rozwiązanie?

Eksperci twierdzą, że jeśli cierpisz na przewlekły ból, to zmiana diety może przynieść najlepsze rezultaty. Badanie przeprowadzone przez dr. Williama Welchesa udowodniło, że pacjenci przestrzegający diety wegańskiej lub śródziemnomorskiej, doświadczyli zmniejszenia objawów bólowych. Doktor Welches jest przekonany, że regularne ćwiczenia, kontrolowanie stresu i zdrowe odżywianie działają wspólnie, zmniejszając stan zapalny i chroniczny ból.

„Badania pokazują, że dieta powinna być integralną częścią programu leczenia bólu – zwłaszcza u pacjentów w podeszłym wieku” 

„Dieta wegańska lub śródziemnomorska – lub zdrowsze odżywianie inspirowane tymi dietami – może kontrolować poziom insuliny i cholesterolu oraz zmniejszyć stan zapalny – który jest przyczyną bólu”.

Stan zapalny? Ale co to takiego?

Stan zapalny to sposób, w jaki organizm broni się przed zagrożeniem. Zapalenie to odpowiedź immunologiczna (układu odpornościowego) na potencjalnie niebezpieczne bodźce. Pojawia się zarówno wtedy, kiedy dojdzie do uderzenia, czy zranienia – wtedy obserwujemy reakcję zapalną na swojej skórze w postaci obrzęku, czy strupa utworzonego w celu ochrony jak i odbudowy uszkodzonej tkanki. Stan zapalny może rozwijać się także wewnątrz organizmu, w sposób niewidoczny i z początku nieodczuwalny, jeżeli uszkodzeniu ulega tkanka mniej unerwiona.

Dopiero kiedy zniszczeniu ulegają zakończenia nerwowe, stan zapalny objawia się bólem. Przewlekły stan zapalny, którego z początku nie czujemy, z czasem może wywołać poważne choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, nowotwory, cukrzyca, choroba Alzheimera, artretyzm, zapalenie stawów, choroby skóry, depresja i wiele innych. Ta naturalna odpowiedź biologiczna organizmu, która z początku manifestuje się względnie łagodnymi objawami, jak na przykład zmęczenie, czy obniżenie nastroju, często wymyka się spod kontroli. Kiedy dochodzi do uszkodzenia narządów te błahe z pozoru dolegliwości zamieniają się w przewlekły ból.

Konwencjonalne sposoby leczenia bólu sprowadzają się z reguły do osłabienia naturalnej, obronnej reakcji zapalnej organizmu lub zablokowania kanałów sygnalizacyjnych, które przekazują sygnał bólu do mózgu. Tak działają sterydy, wszystkie leki przeciwbólowe, czy tak zwane niesteroidowe leki przeciwzapalne. Oznacza to, że stosowane leki, a nawet metody mniej inwazyjne, takie jak np akupunktura powodują, że nie odczuwamy bólu, pomimo że nasza tkanka nadal ulega destrukcji. Te metody nie rozwiązują problemu – nie usuwają przyczyny przewlekłego bólu.

Niedożywienie przyczyną przewlekłego bólu?

Ponieważ wiemy już, że u podłoża przewlekłego stanu zapalnego leży zawsze niedożywienie, lub niedotlenienie komórek, bardzo ważne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na to, jak się odżywiamy.

Poza makroskładnikami takimi jak białka, tłuszcze i węglowodany, musimy dostarczyć komórkom odpowiednią ilość witamin i mikroelementów.  Czasami niezbędne jest suplementowanie tych mikroskładników poprzez podawanie ich w formie dożylnej czy doustnej. Chodzi tu zwłaszcza o witaminy C, E, witaminy z grupy B, czy witaminę D, enzymy i koenzymy, a także inne suplementy, które wpływają na likwidację przyczyn stanu zapalnego.

Także aktywność fizyczna sprzyja dostarczaniu tlenu i składników odżywczych do komórek organizmu, co zostało potwierdzone wieloma badaniami.

Czy wiesz, że niektóre pokarmy mogą Ci szkodzić?

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że głównym źródłem tych ukrytych i przewlekłych stanów zapalnych mogą być składniki codziennego pożywienia. Niektóre produkty spożywcze, uważane powszechnie za zdrowe i odżywcze, u niektórych osób wywołują niepożądaną reakcję układu immunologicznego. Takie składniki pożywienia stają się antygenami, które  uruchamiają i podtrzymują przewlekły stan zapalny. Wiele ludzi nieświadomie przyczynia się do uszkadzania swoich własnych narządów wewnętrznych. Ten destrukcyjny proces zaczyna się od błon śluzowych przewodu pokarmowego i z tego powodu dochodzi do niedożywienia komórek w różnych narządach wewnętrznych. Konsekwencją niedożywienia może być w pierwszej kolejności rozpad delikatnych naczyń włosowatych, które odpowiadają za dowóz składników odżywczych i tlenu do tkanek. Tak zaczyna się zaawansowany, przewlekły proces zapalny.

Rozwiązaniem jest wyeliminowanie z diety składników pożywienia, które wywołują niepożądaną reakcję zapalną. Jest to możliwe dzięki nowoczesnym testom cytotoksyczności składników pożywienia, takim jak  Kod Metaboliczny 200. To zaawansowane badanie wykonywane przez diagnostę laboratoryjnego pozwala zidentyfikować pokarmowe źródła stanu zapalnego, a odpowiednio opracowana dieta eliminacyjna pozwoli dostarczyć do komórek niezbędne składniki odżywcze. Dzięki temu w ciągu kilku do kilkunastu tygodni dochodzi do regeneracji przewodu pokarmowego i odbudowy prawidłowych szlaków metabolicznych, zarówno na poziomie makro – narządowym, jak i na poziomie mikro – wewnątrzkomórkowym.

Dlaczego spersonalizowana dieta jest najlepszą metodą leczenia przewlekłego bólu?

Spersonalizowane odżywianie to najlepszy sposób na wyleczenie! Dlaczego tak się trudzić, ponosić koszty badania i wprowadzać skomplikowane zmiany w sposobie odżywiania, skoro w aptece znajdziemy całą gamę leków przeciwbólowych? A to dlatego, że te leki tak naprawdę nigdy nie wyleczą przyczyny problemu, a jedynie zmniejszają Twoją czujność.

Blokują jedynie odczuwanie bólu i chwilowo zmniejszają stan zapalny związany jedynie z prostaglandynami. Destrukcja narządów postępuje, a do tego dochodzą kolejne problemy, które związane są z niepożądanymi skutkami ubocznymi tych leków, wśród których otępienie, rozkojarzenie, bóle brzucha, nudności, wrzody przewodu pokarmowego, zaburzenie funkcji obronnych układu odpornościowego i sygnalizacyjnych układu nerwowego.

„Przestrzeganie diety przeciwzapalnej jest skuteczną terapią przeciwbólową” – mówi dr Welches. Zastosowanie spersonalizowanej terapii może zmienić życie. Jeżeli zmagasz się z przewlekłym bólem, doskonale wiesz jak ciężko jest normalnie funkcjonować.

Klinika leczenia chorób cywilizacyjnych Centrum Medycznego VIMED w Warszawie już od  lat pomaga pacjentom w skutecznej walce z przewlekłym bólem.

Przewlekłe choroby cywilizacyjne mogą być skutecznie leczone metodami spersonalizowanej medycyny stylu życia, przy włączeniu określonych, nieinwazyjnych procedur zabiegowych. Uzyskiwany w ten sposób efekt synergii zapewnia niezwykle wysoką skuteczność. Synergia spersonalizowanego postępowania dietetycznego i zabiegowego zapewnia znakomite rezultaty terapeutyczne, pozwalając na regenerację uszkodzonych tkanek.

„Chociaż nie ma magicznych potraw, wprowadzenie odpowiedniej kombinacji produktów do diety może przynieść niezwykłe rezultaty”.

Właśnie ta kombinacja jest zapisana w badaniu Kod Metaboliczny 200! Poznaj ją już teraz!

Zredukuj stan zapalny i zadbaj, by Twój układ odpornościowy mógł ochronić Cię przed wystąpieniem przewlekłych chorób!

Już dziś zarezerwuj termin konsultacji wstępnej i poddaj się terapii!

1
Już dziś zarezerwuj termin konsultacji wstępnej REZERWACJA ON LINE lub TEL: 22 201 90 71
2
Spotkaj się ze specjalistą, który dobierze optymalny dla Ciebie wariant terapii
3
Zaplanuj dwa tygodnie – 10 dni, w których przeznaczysz około 1-2 godzin na wdrożenie zaleceń żywieniowych oraz zabiegi wspomagające Twój układ odpornościowy

 

Dowiedz się więcej:

Korzyści z wykonania badania cytotoksyczności pożywienia – testu nietolerancji pokarmowej Kod Metaboliczny
Jak badanie na nietolerancje pokarmowe Kod Metaboliczny 200 zmienia życie ludzi
Leczenie bólu w CM VIMED. Choroby przewlekłe i choroby cywilizacyjne

Bibliografia

  1. Challem Jack, The dangers of inflammations. 2005.
  2. Kritchevsky SB, et al. Serum carotenoids and markers of inflammation in nonsmokers. Am J Epidemiol 2000; 152:1065-1071.
  3. Devaraj S, Jialal I. Alpha tocopherol supplementation decreases serum C-reactive protein and monocyte interleukin-6 levels in normal volunteers and type 2 diabetic patients. Free Rad Biol Med 2000; 29:790-792.
  4. https://health.clevelandclinic.org/anti-inflammatory-diet-can-relieve-pain-age/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *