Biohacking i Longevity, czyli cyrk dla naiwnych. Jak instagramowi „specjaliści” sprzedają nieśmiertelność i lajki

Wejdź na Instagrama w dowolny wtorkowy poranek, a zostaniesz zalany falą oświeconych proroków nowej ery. Wszyscy są młodzi, nienaturalnie gładcy, piją zielone “szejki” i zapraszają Cię na kolejną międzynarodową konferencję poświęconą dwóm magicznym słowom: Biohacking i Longevity. Długowieczność stała się nową religią, a jej kapłani – influencerzy z milionowymi zasięgami – obiecują, że jeśli tylko kupisz ich e-booka, zaprogramujesz swoje ciało na 120 lat życia w idealnym zdrowiu.

To fascynujący, a zarazem przerażający spektakl ludzkiej naiwności. Czas w końcu zbić tę szybę i pokazać, do jakich absurdów doprowadza bezkrytyczne słuchanie pseudo-specjalistów z internetu.

Żyjemy w czasach, w których głaskanie po głowie oszustów i ignorantów sprzedających marzenia kosztuje nas zdrowie. Czas na brutalne zaoranie tego cyrku.

Pełen zestaw młodego Boga: Czerwone światło, morsowanie i kosmiczne gadżety

Przyjrzyjmy się kompletnej liście rytuałów, które „musisz” wykonywać, by – według instagramowej elity – nie umrzeć przedwcześnie. Każdy szanujący się biohaker zaczyna dzień od morsowania w lodowatej wodzie (koniecznie zrelacjonowanego na Instastories), po którym biega boso po trawie, uprawiając tzw. earthing (uziemianie).

Mało? To dopiero początek. Twoje mieszkanie musi zamienić się w laboratorium NASA. W salonie ma stać panel generujący bliską podczerwień i czerwone światło (red light therapy), przed którym ci ludzie stoją nago, wierząc, że doświetlają swoje mitochondria. Na twarz zakładają LED-owe maski rodem z filmów science-fiction, które mają cofnąć wiek skóry o dekadę.

Do tego dochodzą okulary blokujące niebieskie światło noszone po zmierzchu, spanie w pseudo komorach hiperbarycznych, pierścienie mierzące HRV w czasie snu, taśmy zaklejające usta na noc i obowiązkowe, długie spacery w pełnym słońcu, aby „synchronizować rytm dobowy”.

Wszystko to brzmi niezwykle mądrze, naukowo i nowocześnie. I co z tego? I absolutnie nic, jeśli cały ten technologiczno-wizerunkowy cyrk nakładasz na totalną ruinę wewnątrz własnego przewodu pokarmowego. Możesz stać przed czerwoną lampą do końca 24/24 i 7/7, ale jeśli trzy razy dziennie wrzucasz do żołądka produkty, które Twój organizm traktuje jak toksyczny odpad, to jedyne, co hakujesz, to stan swojego konta przelewając swoje pieniądze na konta producentów tych gadżetów.

Apteczka obłędu: Kilkanaście kapsułek na śniadanie

Przejdźmy do największego absurdu współczesnego biohackingu – suplementacji. Przeciętny instagramowy guru nie je śniadania; on połyka garść tabletek i popija je wodą strukturyzowaną. Ludzie masowo ulegają modzie na sztucznie stworzone, drogie i „rewolucyjne” składniki, których nazw nawet nie potrafią poprawnie wymówić.

Obecnie na szczycie popularności znajdują się substancje, które mają rzekomo naprawiać DNA i odwracać wiek komórkowy. Wszyscy łykają NMN (mononukleotyd nikotynamidu) oraz NR (rybozyd nikotynamidu), wierząc, że podbiją poziom NAD+ i staną się nieśmiertelni. Do tego dochodzi resweratrol, kwercetyna, berberyna (reklamowana bezczelnie jako „naturalna ozempikowa alternatywa”), ashwagandha na stres, wysokie dawki koenzymu Q10, PQQ dla mitochondriów oraz cała gama nootropów, które mają wyostrzyć umysł.

Dochodzi do sytuacji groteskowych: trzydziestolatkowie przyjmują dziennie po 15–20 różnych wspomagaczy, zagryzając to jedzeniem z marketu, czy fast foodu. Ich wątroba i nerki pracują na potrójnych obrotach, próbując przefiltrować i zmetabolizować tę chemiczną bombę. Ci ludzie nie rozumieją, że bez rzetelnej diagnostyki wstrzykują w siebie losowe substancje tylko dlatego, że jakiś chłopak z kaloryferem na brzuchu, który marzy o tym, by żyć z Tik-Toka, powiedział w 15-sekundowej rolce, że to „zoptymalizuje ich biologię”.

Instagramowe męczennice i ukryte niedożywienie

Najsmutniejszym obrazem tej mody są chude, wręcz przezroczyste kobiety, które z zapadniętymi policzkami i brakiem blasku w oku reklamują swój autorski zestaw ćwiczeń albo kolejną zbawienną odmianę diety ketogenicznej czy postu przerywanego (IF).

Patrzysz na taką influencerkę, która z dumą opowiada, że od 18 godzin nic nie jadła, a jej posiłek to kawa z masłem i trzy liście jarmużu, i widzisz podręcznikowy obraz skrajnego niedożywienia komórkowego. Te kobiety mają doszczętnie rozregulowaną gospodarkę hormonalną, zanik miesiączki, zniszczoną tarczycę oraz poziom kortyzolu (hormonu stresu) przebijający sufit. Ale na Instagramie prężą ciało, nakładają filtry i udają ikony zdrowia, byle tylko zebrać lajki i sprzedać kolejny suplement.

To są zaorani sprzedawcy marzeń. Ludzie, którzy dla chwilowego poklasku i kontraktów reklamowych okłamują miliony widzów. Ich „wiedza” kończy się tam, gdzie zaczyna się prawdziwa, głęboka biologia ludzkiego organizmu.

Wielki grzech ignorancji: Gdzie w tym wszystkim są jelita?

A teraz zadajmy kluczowe pytanie, które całkowicie obnaża głupotę tych pseudo-specjalistów: co robią ci wszyscy debile z Instagrama, biegający w maskach LED i świecący sobie po oczach czerwonym światłem, na polu zdrowego odżywiania?

Odpowiedź brzmi: nic. Kompletnie nic. Temat personalizacji odżywiania i suplementacji jest przez nich ignorowany, bo jest zbyt zbyt trudny i nie da się z niego zrobić widowiskowego Tik Toka.

Łatwiej jest słuchać o nowym, modnym suplemencie i o tym jak on działa na myszy, niż wybrać się na rzetelne badanie i konsultację u specjalisty z wieloletnim doświadczeniem. Ludzie, którzy wierzą, że istnieją drogi na skróty, płacą za swoją ignorancję najwyższą cenę, skracając swoje życie w zdrowiu o całe lata, a nie dni. Każdy sam decyduje o własnym życiu.

Możesz brać najdroższe NMN na świecie, ale jeśli Twoje jelita są w stanie permanentnej wojny z jedzeniem, którego nie tolerujesz, Twój organizm i tak będzie cierpiał na chroniczne zmęczenie, mgłę mózgową i przedwczesne starzenie. Układ odpornościowy biohakera z Instagrama nie zapewni mu długowieczności – on 24 godziny na dobę walczy z pożarem własnego organizmu wywołanym przez ignorancję.

Zacznij myśleć samodzielnie. Życie mamy tylko jedno

Czas obudzić się z tego medialnego letargu. Prawdziwy biohacking i medycyna długowieczności nie mają nic wspólnego z modnymi hasłami z social mediów. Zdrowie to nie jest kwestia modnych gadżetów i łykania garści tabletek.

Prawdą jest, że istnieje już wiedza, dzięki której można przedłużyć swoje życie w zdrowiu o dekady. Prawdą jest, że prowadzone są badania nad technologiami, które mogą zapewnić ludziom nieśmiertelność. Nie bądź jednak tak naiwny, by sądzić, że ci instagramowi influencerzy mogą Ci w tym pomóc. To głęboka, poparta twardą nauką i badaniami laboratoryjnymi wiedza o tym, jak funkcjonuje Twój własny, unikalny organizm.

Zamiast kupować kolejną lampę do czerwonego światła czy modny suplement, zacznij myśleć o swoim ciele w sposób odpowiedzialny. Kieruj się logiką i krytycznym mysleniem. Przestań być bezwiednym konsumentem, którego naciągacze z internetu mamią obietnicą wiecznej młodości za cenę lajka i subskrypcji. Życie i zdrowie masz tylko jedno – nie trać ani jednego dnia z powodu własnej naiwności.