Blog
10 stycznia 2017
Czy zastanawiałaś się, dlaczego większość z nas zaczyna odchudzanie „od nowego roku”? Skoro zależy nam na jak najszybszym osiągnięciu zgrabnej sylwetki, to dlaczego odwlekamy moment przejścia na dietę? Przyczyną takiej sytuacji może być fakt, że odchudzanie kojarzy nam się z czymś niezbyt przyjemnym – liczenie kalorii, ograniczanie porcji i ilości...
30 grudnia 2016
Święta Bożego Narodzenia są jednymi z najważniejszych w polskiej tradycji. Cieszymy się nimi przy stole suto zastawionym tłustymi potrawami i ciastami, nierzadko aż do Nowego Roku […]
12 grudnia 2016
W związku ze zbliżającymi się wielkimi krokami Świętami Bożego Narodzenia wielu z nas już teraz zaczyna zastanawiać się nad świątecznym menu. Stoły wigilijne w różnych regionach […]
12 grudnia 2016
Boże Narodzenie to radosny czas odpoczynku, spotkań z bliskimi, wzruszeń przy choince i łamaniu się opłatkiem. Czekamy na te święta cały rok i solidnie się do nich przygotowujemy: robimy zakupy i porządki, kupujemy prezenty i odwiedzamy fryzjera. Niestety, po ich zakończeniu jesteśmy najczęściej zmęczeni, ospali i pozbawieni chęci do życia.
12 grudnia 2016
Niestrawność, wzdęcia, uczucie ciężkości to tylko niektóre symptomy przejedzenia. Pokusie delektowania się wykwintnymi, pięknie pachnącymi, kuszącymi wyglądem daniami trudno się oprzeć. Co robić, gdy zjesz nieco […]
22 listopada 2016
Tyjemy w zastraszającym tempie, a jesienią i zimą gromadzimy dodatkowe kilogramy najszybciej. Coraz mniej się ruszamy, coraz więcej czasu spędzamy przed telewizorem. Często, aby poprawić sobie humor sięgamy po słodycze. Nasze jesienno-zimowe rozleniwienie trwa w najlepsze, a z odchudzaniem czekamy do wiosny. Tyle tylko, że jak wynika z badań najlepszym okresem na odchudzanie nie jest wiosna, ale… jesień.
22 listopada 2016
Rozgrzewające zupy stanowią idealne danie na chłodne jesienne wieczory. Bogate w składniki mineralne, witaminy i błonnik, są niezwykle pożywne, sycące i smaczne. Co więcej, taki prawidłowo zbilansowany posiłek wpływa na nasze zdrowie i chroni przed rozwojem chorób przewlekłych.
21 listopada 2016
Grypa to bardzo niebezpieczna choroba, o czym mogliśmy się w ostatnich latach przekonać śledząc doniesienia ze świata. Kilkukrotnie mieliśmy do czynienia z epidemiami. Jak pokazują dane […]
8 listopada 2016
Donald Trump? Hillary Clinton? Dziś to największy dylemat każdego Amerykanina. Kto zostanie kolejnym prezydentem Stanów Zjednoczonych? Walka o tytuł trwa, kandydaci są na ostatniej prostej. To […]
24 października 2016
Chcesz, aby Twoje dziecko jadło więcej warzyw i owoców, a tymczasem brokuły i szpinak skutecznie wypędzają je z kuchni? Tę odwieczną walkę da się wygrać. Choć […]
24 października 2016
Wywiad z Magdaleną Horodecką – coachem, trenerem, psychologiem Jest pani coachem, psychologiem, nie dietetykiem. W jaki sposób leczy pani pacjentów z otyłości? Magdalena Horodecka – coach, […]
24 października 2016
Wywiad z Lidią Trawińską –dietetykiem klinicznym, współzałożycielką kliniki Vimed Jako dietetyk kliniczny przyjmuje Pani pacjentów z nadwagą, czy często są wśród nich dzieci? Lidia Trawińska: Niestety […]
24 października 2016
Zdrowa dieta ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka, szczególnie w pierwszych latach jego życia. Co więcej, na zdrowie naszych dzieci wpływa w dużej mierze odżywianie […]
3 października 2016
10 sposobów na to jak bronić się przed nowotworem! 1. Rak żywi się cukrem Dawniej mówiło się, że „cukier krzepi”. Z perspektywy dzisiejszej medycyny wiadomo już, […]
3 października 2016
Rozmowa z Lidią Trawińską, dietetykiem klinicznym, współzałożycielką CM VIMED Pani Lidio, statystyki dotyczące raka piersi są przerażające. Chorują coraz częściej coraz młodsze kobiety. Czy jedynym z […]
19 września 2016
W dzisiejszym świecie jesteśmy narażeni na ogromną ilość toksyn, dużo większą niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Zanieczyszczone jest powietrze, woda i żywność. Można powiedzieć, że płacimy […]
19 września 2016
Żyjemy dłużej, potwierdzają to badania. W Polsce w 2005 roku było prawie 6 mln osób, które ukończyły 60. rok życia, natomiast do 2030 roku ta liczba […]
8 sierpnia 2016
Lato. Słońce. Wypoczynek. Oddychasz pełną piersią, piękniejesz. Niewiele musisz robić, by skóra była gładsza, cera bardziej promienna. Nadchodzi jednak sierpień, coraz krótsze dni. Coraz bliżej jesień. […]
8 sierpnia 2016
1. Ruszaj się! Ćwicz przynajmniej 2 – 3 razy w tygodniu. Wybierz sport, który najbardziej Ci odpowiada. Biegaj, pływaj, jeździj na rowerze. Cokolwiek wybierzesz rób to […]
25 lipca 2016
IV Międzynarodowa Konferencja Naukowa „Niepłodność Plagą Zdrowotną XXI Wieku” zgromadziła w czerwcu w Warszawie grono wybitnych znawców tematu, profesorów, lekarzy, psychologów, polityków, przedstawicieli organizacji pacjentów i dziennikarzy. Podczas tego spotkania miałem przyjemność prezentować wykład pod tytułem: „Styl życia – pierwszy krok w leczeniu niepłodności.
25 lipca 2016
Już co piąta para w Polsce nie może mieć dziecka z powodu niepłodności! Ta tendencja dramatycznie narasta, stanowiąc ogromny problem w ujęciu psychologicznych i społecznym. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na całym świecie niepłodność dotyczy już 48,5 mln par. Lekarze często nie potrafią pomóc w rozwiązani problemu. Czy naprawdę nie ma nadziei dla ludzi pragnących mieć dziecko? A może wystarczy zmiana stylu życia, wprowadzenie diety? Co robić, gdy wszystkie metody zawiodły?
11 lipca 2016
Codzienne jedzenie warzyw i owoców to warunek zachowania dobrego zdrowia. W dzisiejszych czasach jednak obawiamy się czy nie narażamy się w ten sposób na duże dawki […]
27 czerwca 2016
Pracujemy niemal najwięcej spośród Europejczyków! Z badań Eurostatu wynika, że statystyczny Polak pracuje aż 42,5 godziny tygodniowo. Wyprzedzają nas tylko Grecy. Jesteśmy przemęczeni, przepracowani i zestresowani. […]
27 czerwca 2016
Zaczynamy sezon wakacyjny! Gubicie kilogramy, kupujecie bikini, domykacie ważne sprawy w pracy. Jeżeli już odliczacie dni do upragnionego urlopu koniecznie przeczytajcie nasz poradnik, jak przygotować się do wyjazdu by nic nie popsuło Ci humoru ani zdrowia. SŁOŃCE Mamy nadzieję, że czeka Was słoneczny urlop, wygrzejecie się, podładujecie akumulatory oraz zapasy witaminy D.
3 czerwca 2016
Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem i nie możemy przestać o tym mówić! Tym samym pragniemy podzielić się z Wami wielkim wydarzeniem, w którym mieliśmy okazję ostatnio uczestniczyć. Colin Campbell – światowej sławy biochemik, autor największych na świecie badań dotyczących odżywiania był z wizyta w Warszawie! Słynny amerykański profesor w ramach europejskiego tournée po raz pierwszy gościł w Polsce.
3 czerwca 2016
Natalia Siwiec z nami zmienia styl życia. Pierwszy krok na drodze do zdrowia: testy genetyczne! Już niebawem wyniki, z których dowie się co robić, by cieszyć się świetnym zdrowiem przez długie lata.
23 maja 2016
Co roku w Polsce z powodu chorób układu krążenia umiera 155 tys. osób, w tym 90 tys. z powodu chorób niedokrwiennych serca (zawał mięśnia sercowego, niewydolność […]
23 maja 2016
Twój dziadek zmarł na raka a Ty boisz się, że choroba przytrafi się także Tobie? Cierpisz na nadciśnienie oraz cukrzycę i nie masz pewności, że stosowane przez Ciebie leki korzystnie wpływają na Twój stan zdrowia? Masz nadwagę i mimo diet nie możesz sobie poradzić ze zgubieniem kilogramów? Każdemu z nas, codziennie można by było zadać jedno z podobnych pytań. Choroby dotykają wszystkich i od dawna szukamy sposobu na ich uniknięcie...
9 maja 2016
Lato zbliża się wielkimi krokami, sezon na wiosenne odchudzanie w pełni. Niezależnie czy Twoim celem jest tylko modelowanie sylwetki przed założeniem bikini, czy borykasz się z […]
18 kwietnia 2016
Cukrzyca typu 2 jest jedną z najczęściej występujących chorób metabolicznych we współczesnym świecie. Mianem cukrzycy określa się całą grupę chorób metabolicznych, które charakteryzują się hiperglikemią wynikającą […]