Odżywianie w ciąży – co jeść przed zajściem w ciążę, w trakcie ciąży i po urodzeniu dziecka?

Odżywianie przed planowaną ciążą

Przygotowując się do macierzyństwa, musimy wziąć pod uwagę nie tylko czynniki ginekologiczne – medyczne. Ważne jest również to, jak się odżywiamy i jaka jest kondycja naszego organizmu. Produkty spożywcze niedostosowane do naszego fenotypu wywołują w naszym organizmie przewlekły stan zapalny. Może dojść wówczas do zaburzenia równowagi hormonalnej i nieprawidłowego funkcjonowania narządów odpowiedzialnych miedzy innymi za przygotowanie organizmu kobiety do ciąży. Najnowsze badania potwierdzają również wpływ przewlekłego stanu zapalnego na równowagę hormonalną organizmu człowieka.

Pod wpływem produktów spożywczych, w tym zwłaszcza tych zawierających konserwanty, hormony, sterydy, antybiotyki czy barwniki, w organizmie zaburzona zostaje funkcja tarczycy, podwzgórza, przysadki mózgowej, nadnerczy, jajników, ale także jąder u mężczyzn. Z tego względu na etapie planowania dzieci oboje rodzice powinni szczególnie zadbać o swoje zdrowie.

Spożywając produkty dobrane do swojego Kodu Metabolicznego możemy zminimalizować a nawet całkowicie wyeliminować przewlekły stan zapalny. Tym samym uda się wyregulować działanie układu hormonalnego. Nasze ciało będzie prawidłowo odżywione, a każda komórka dotleniona. Poprzez wyeliminowanie stanu zapalnego zwiększamy również odporność – nasz organizm będzie miał siłę do walki z otaczającymi nas wirusami, bakteriami i toksynami dostarczanymi także z pożywieniem.

Przygotowując się do poczęcia dziecka musimy zwrócić również uwagę na regenerację i oczyszczenie organizmu.  Przede wszystkim na pracę układu pokarmowego, krwionośnego oraz limfatycznego. Ważna jest zdolność organizmu do oczyszczania zanieczyszczeń, produktów metabolizmu, niestrawionych resztek pokarmu, i wielu toksycznych złogów, które zatruwają nasze ciało.

Taki program oczyszczający pozwoli przywrócić prawidłowe funkcje niemal wszystkich komórek naszego organizmu, dzięki czemu nasze ciało znakomicie poradzi sobie z ogromnym wyzwaniem, jakim jest ciąża.

Gdy nasze dziecko przyszło na świat

Bardzo ważne jest by po porodzie kobieta mogła w pełni odzyskać siłę i energię. Odżywiając się produktami dopasowanymi do naszego genotypu, jesteśmy w stanie wzmocnić nasz organizm, zapewniając odpowiednie odżywienie i dotlenienie wszystkich komórek. Dzięki temu wszelkie niedobory, jakie powstały podczas ciąży będą mogły być szybciej uzupełnione, już w pierwszych tygodniach po porodzie.

Odżywianie przed, po i w czasie ciąży musi być zgodne z Twoim Kodem Metabolicznym! 

Spożywając produkty zgodne z naszym Indywidualnym Pokarmowym Profilem Immunologicznym wzmocnimy system odpornościowy zarówno swój jak i dziecka. Nie dopuścimy do wystąpienia reakcji alergicznych u noworodka.

Wiele kobiet po ciąży ma problem z powrotem do prawidłowej masy ciała. Odżywiając się według ogólnych zaleceń starają się pozbyć zgromadzonych kilogramów podczas ciąży, często bez rezultatów. Po wyeliminowaniu przewlekłego stanu zapalnego utrata dodatkowych kilogramów będzie dużo łatwiejsza. Poza tym dieta smaczna i niewymagająca liczenia ilości kalorii jest prosta do zastosowania.

Wzmacniając tkankę łączną i syntezę kolagenu poprzez prawidłowe odżywianie oraz zastosowanie nowoczesnej fizjoterapii, będziemy mogli szybko i skutecznie zwalczyć zwiotczenia skórne, zredukować ewentualne powstałe rozstępy i pajączki, czy obrzęki na nogach. Skóra będzie znów jędrna i gładka.