Dieta | Strona 30 z 33 | VIMED

Dieta

11 marca 2011

Zobacz metamorfozę Mai Sablewskiej

Niedawno w jednej z polskich stacji radiowych pani Maja Sablewska zdradziła słuchaczom swój sposób na odmłodzenie organizmu i poprawę zdrowia oraz swojego wyglądu.
11 marca 2011

Sen zapobiega miażdżycy

Zaledwie jedna dodatkowa godzina snu dziennie obniża ryzyko rozwoju miażdżycy tętnic wieńcowych – pisze “New Scientist”. Wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Chicago pozwalają dopisać kolejny punkt na liście problemów zdrowotnych spowodowanych zbyt małą ilością snu.
4 marca 2011

Zmiana diety może chronić wzrok

W przebiegu AMD przeciekające naczynia krwionośne, odczyn zapalny oraz tworzenie nowych, nieprawidłowych naczyń prowadzą do uszkodzenia plamki żółtej – centralnej części siatkówki, odpowiedzialnej za ostre widzenie. W Polsce […]
4 marca 2011

Dieta w walce z endometriozą

Endometrioza to inaczej zewnętrzna gruczolistość macicy. Schorzenie to polega na powstawaniu małych, owalnych, torbielowatych guzków z komórek błony śluzowej wyściełającej macicę (endometrium). Charakterystyczną cechą tych guzków są niewielkie odbarwione blizny.
25 lutego 2011

Błonnik, sojusznik w obronie zdrowia

Wzbogacenie diety w większe ilości błonnika zmniejsza ryzyko przedwczesnego zgonu, min. z powodu chorób układu krążenia, infekcji i schorzeń oddechowych – wynika z analiz, które zamieściło pismo Archives of Internal Medicine.
25 lutego 2011

Wzmocnij organizm zimą

Przedłużająca się zimowa pora jest czasem sprzyjającym przeziębieniom, a także poważniejszym chorobom. Nawet gdy odzyskamy już stan zdrowia, wykorzystując cały wachlarz medykamentów, organizm nasz jest osłabiony i nadal podatny na nowe choroby. Żeby ustrzec się przed złą aurą i drobnoustrojami najlepiej zastosować dietę wzmacniającą.
20 lutego 2011

O regularności posiłków…

Panuje powszechne przekonanie, że im mniej jemy, tym mniej ważymy. Jest wręcz odwrotnie. Im mniej posiłków spożywamy, tym większe ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości. By zachować zdrowie i zgrabną sylwetkę należy regularnie spożywać 4-5 posiłków dziennie.
19 lutego 2011

Żyj kolorowo!

Codzienne wzbogacanie posiłków o różnokolorowe warzywa i owoce nie tylko urozmaica naszą dietę wizualnie, ale przede wszystkim przynosi wiele korzyści zdrowotnych i „uczy” nas poprawnych nawyków żywieniowych – takie są doniesienia Amerykańskiego Towarzystwa Dietetycznego. Dowiedz się więcej, co każdy kolor oznacza!
19 lutego 2011

Dieta źródłem dobrego nastroju

Modyfikacja diety może powodować zmiany chemiczne, jak i fizjologiczne w mózgu, dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na odpowiednią podaż składników odżywczych. Coraz więcej badań naukowych wskazuje na rolę diety jako elementu terapii leczenia depresji.