5 powodów, dla których warto wykonać sokowe oczyszczanie

Czy wiesz, że w naturalny i bardzo smaczny sposób możesz oczyścić organizm ze wszelkich toksyn i pozostałości nagromadzonych w ciele. Ludzki organizm jest zanieczyszczony i zatruty przetworzoną żywnością, Fast foodami, kawą czy alkoholem. Odpowiedzią na pozbycie się tych trucizn jest sokowe oczyszczenie. Soki z warzyw i owoców, zawierające mnóstwo witamin, minerałów oraz antyoksydantów – są to związki usuwające z organizmu nadmiar wolnych rodników, spowalniają proces starzenia organizmu i zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych.

Organizm człowieka w bardzo prosty sposób trawi i wchłania soki, wykorzystując przy tym dużo mniej energii, a dodatkowo dostarczasz ogromne ilości składników odżywczych. Według badań naukowych organizm może wchłonąć nawet do 99% zawartych substancji odżywczych, przy jednoczesnym usuwaniu toksyn!

Detoks domowy powinien trwać od 1 do 3 dni – ważne jest, aby po zakończeniu kuracji stopniowo powracać do normalnej diety i na jakiś czas ograniczyć tłuste i słone potrawy, które mogą podrażnić żołądek. Jeśli jednak chcesz przeprowadzić dłuższą kurację, zrób to pod okiem wykwalifikowanego lekarza lub dietetyka.

5 powodów, dla których warto wykonać sokowe oczyszczanie:

1. Pozbycie się z organizmu substancji toksycznych i niestrawionych resztek pokarmowych.
2. Stosując sokowe oczyszczanie Twoja cera również się poprawi, ponieważ świeżo wyciśnięte soki mają potężną moc leczniczą i odmładzają komórki naszego ciała– owocowo-warzywne napoje zawierają mnóstwo substancji zwalczających infekcje i łagodzą bóle.
3. Spożywanie soków nie tylko oczyszcza organizm, ale również zmniejsza głód – również osób, które borykają się z nałogami.
4. Świeże soki zawierają enzymy – są to katalizatory procesu przemiany materii umożliwiające trawienie żywności oraz pozytywnie wpływają na pracę trzustki i wątroby, a dodatkowo produkują energię!
5. Ponadto, detoks sprawi, że pozbędziemy się kilku nadmiernych kilogramów i odciążymy nasz układ trawienny

6 praktycznych porad:

1. Warto korzystać z owoców sezonowych – sezon nadal trwa, nie trać czasu i sprawdź już dziś, jakie produkty możesz kupić na bazarku.
2. Dbaj o to, aby produkty, które spożywasz były umyte.
3. Nie usuwaj liści czy łodyg warzyw – zawierają bardzo dużo witamin i minerałów.
4. Pamiętaj, aby wypić sok tego samego dnia, jeśli przygotujesz go więcej, przechowuj go w lodówce.
5. Korzystaj z zielonych warzyw, które zawierają chlorofil, który ma działanie oczyszczające w układzie pokarmowym i wydalniczym, co wiąże się z oczyszczeniem krwi i limfy.
6. Do każdego soku możesz dodać odrobinę soku z cytrusów, dzięki temu zachowają naturalny kolor i nie utlenią się tak szybko.

Oto prosty przepis na oczyszczający sok z marchewki i buraka:

• 2 marchewki
• 5 buraków czerwonych
• mały seler
• pół cytryny

Wszystkie produkty należy umyć, obrać i wrzucić do wyciskarki. Takie połączenie warzyw nie tylko działa oczyszczająco, ale dodatkowo sok ten wzmacnia układ krwionośny, podnosi odporność oraz poprawia koncentrację!

Ze względu na zanieczyszczenia które znajdują się nie tylko w jedzeniu, ale także wokół nas, w środowisku w jakim się znajdujemy, warto oczyścić organizm raz do roku, gdyż nasze ciało przeciążone jest codziennie zanieczyszczeniami i związkami, z którymi jeszcze 20 lat temu nie miało do czynienia i niestety nie radzi sobie z jednoczesnym atakiem od wewnątrz (żywność) i od zewnątrz (środowisko).

Bibliografia

1. „Surowa dieta oczyszczająca” Natalia Rose
2. „Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować Twoje życie” Dr Sandra Cabot
3. „Odżywianie dla zdrowia” Paul Pitchford
4. „Dieta sokowa” Jason Vale