Koktajle detoksykacyjne
Nasz organizm przygotowany jest do samoistnego odtruwania – wątroba, nerki, skóra i płuca powinny usuwać z niego wszystko, co nam szkodzi. Jednak w obecnych czasach potrzebne jest nasze wsparcie. Zastanawiasz się, jak pozbyć się szkodliwych substancji z organizmu? Doskonałym rozwiązaniem będzie przygotowanie koktajli, które skutecznie usuną toksyny. Koniecznie wypróbujcie nasze przepisy – gwarantujemy, że są nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Smacznego!
Koktajl jabłkowo-selerowy
- 1 jabłko
- 1 łodyga selera naciowego (jeśli go nie lubicie zacznijcie od małego kawałka np. 1/3 i stopniowo zwiększajcie ilość)
- pół limonki lub cytryny
- pół łyżeczki mielonego imbiru
- łyżeczka siemienia lnianego
- 1 szkl. wody
Przygotowanie:
Jabłko i seler naciowy umyć, pokroić na kawałki. Limonkę obieraać ze skórki. Wszystko wrzucić do termomixa dodając imbir, len i wlewając wodę. Miksować do gładkiej konsystencji.
Koktajl pomarańczowo-szpinakowy
- 3 pomarańcze
- 1,5 szkl. liści szpinaku
- kilka listków świeżej mięty
- 1 łyżeczka suszonego skrzypu polnego
- 150 ml wody
Przygotowanie:
Skrzyp polny zalewamy ok. 150ml wrzątku i zostawiamy do ostygnięcia. Pomarańcze obieramy, kroimy w kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy szpinak, miętę i zimny napar ze skrzypu razem z zielem.
Miksujemy wszystko na gładki koktajl. Przelewamy do szklanek i podajemy od razu.
Koktajl buraczano-szpinakowy
- 3 buraki
- garść szpinaku
- szczypta pieprzu białego
Przygotowanie:
Podnosi odporność i wzmocnia organizm – doskonały nie tylko zimą. Przygotowanie: 3 duże buraki, obierz, umyj, a następnie przepuść przez sokowirówkę (ew. zetrzyj na tarce o drobnych oczkach i odciśnij sok). Garść liści szpinaku (może być mrożony) zblanszuj, posiekaj, dodaj do soku. Dopraw białym pieprzem.
