Czy należy ograniczać cukier w diecie dziecka? Zdecydowanie tak! Spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy może zaszkodzić wszystkim: od małych dzieci po ludzi w dojrzałym wieku.
Przyzwyczajanie do słodkiego smaku od najmłodszych lat może doprowadzić w wieku dorosłym nie tylko do rozwoju próchnicy czy nadwagi, lecz przede wszystkim do otyłości i chorób z nią związanych, tj. nadciśnienia tętniczego, choroby niedokrwiennej serca, cukrzycy typu 2, chorób kości i stawów, zwiększonego ryzyka rozwoju nowotworów, alergii i wielu innych. Poniżej przedstawiamy kilka rad, jak ograniczyć cukier w diecie dzieci.