Soki oczyszczające - oczyszczająca moc soków | VIMED

Soki oczyszczające – oczyszczająca moc soków

Sięgnij po najmodniejszą metodę oczyszczania, czyli soki oczyszczające.

Jesteś zabiegana, zmęczona i niecierpliwie wyczekujesz lata? Sięgnij po najmodniejszą metodę oczyszczania, czyli soki oczyszczające. Dzięki niej poczujesz się lżejsza i silniejsza. Jak to robić z głową, zapytaliśmy eksperta.

Po co właściwie potrzebny nam detoks? Teoretycznie ludzki organizm jest doskonale przygotowany do odtruwania się – temu procesowi służą nerki, płuca, wątroba i skóra. Organy te mają oczyszczać organizm z toksyn produkowanych przez komórki w wyniku procesów metabolicznych. Nasz organizm musi jednak radzić sobie z o wiele większą ilością toksyn niż ta, na którą jest przygotowany. Ludzkie ciało nie było kiedyś aż tak narażone na kontakt z przetworzoną białą mąką, cukrem, kawą, alkoholem, papierosami czy antybiotykami i hormonami, które również znajdują się w żywności. Do tego dochodzą toksyny z wody i powietrza.

Wszelkie zanieczyszczenia generują wolne rodniki, które uznawane są za podstawową przyczynę starzenia się i osłabienia układu odpornościowego. Z kolei osłabiony układ odpornościowy oznacza większe prawdopodobieństwo powstania chorób autoimmunologicznych takich jak Hashimoto, atopowe zapalenie skóry czy reumatoidalne zapalenie stawów, a także nowotworów. Można powiedzieć, że ewolucja nie nadąża za rewolucją w odżywianiu i trybie życia, dlatego warto pomóc sobie, robiąc detoks np. za pomocą oczyszczających soków.

Detoks (prawie) dla każdego

Jeśli marzysz o perfekcyjnym detoksie, możesz skorzystać z pomocy klinik oferujących specjalne programy oczyszczające, podczas których pod opieką fachowców będziesz poddasz się oczyszczaniu za pomocą diety, ruchu i hydrokolonoterapii. Tego typu kompleksowy detoks ma swoich gorących zwolenników, wymaga jednak sporego zaangażowania.

My proponujemy ci detoks, który możesz wykonywać regularnie raz w tygodniu lub przez kilka dni. Dietetyk Monika Wodyczko uważa, że może mu poddawać się niemal każdy, z wyjątkiem kobiet w ciąży i karmiących piersią. Osoby, które cierpią na choroby przewlekłe lub stale przyjmują leki, powinny skonsultować się wcześniej z doświadczonym dietetykiem.

Soki oczyszczające pomagają w detoksykacji organizmu.
Ile powinno trwać oczyszczanie organizmu?

Ile powinno trwać oczyszczanie?

Możemy na przykład na stałe robić sobie jeden dzień w tygodniu detoksu sokami oczyszczającymi. Jeśli zdecydujemy się na kilkudniowy, należy dobrać go do swojego trybu życia i potrzeb, pamiętając, że można go zrobić także w niepełnej wersji (na przykład kiedy intensywnie pracujesz, także intelektualnie). W czasie oczyszczania zrezygnuj z intensywnych treningów, ale pamiętaj o szybkich spacerach.

Przy lekkiej nadwadze możesz zdecydować się na 4–7 dni oczyszczania. Osoby zdecydowanie szczupłe i te otyłe powinny wybrać krótszy czas detoksu. Te pierwsze dlatego, że nie powinny zbyt wiele tracić na wadze, a te drugie – ponieważ tłuszcz, którego będzie się ich organizm pozbywał w czasie detoksu sokami oczyszczającymi, musi zostać zmetabolizowany przez wątrobę, a ta nie może być zbyt mocno obciążona.

Wszyscy poddający się sokowemu oczyszczaniu powinni w czasie poprzedzających go 2–3 tygodni zrezygnować z fastfoodów, kawy, alkoholu, słodyczy i wysoko przetworzonej żywności z konserwantami. Muszą też pić wodę. Wszystko po to, by detoks sokami oczyszczającymi nie był zbyt wielkim szokiem dla organizmu i nie wywołał dolegliwości żołądkowych.

A dlaczego właściwie soki oczyszczające?

Podstawą domowego detoksu są warzywa zawierające minerały, witaminy i antyoksydanty oraz ułatwiająca usuwanie toksyn z organizmu woda. Niemal magiczne słowo antyoksydanty, które często pojawia się w kontekście zdrowia i urody, oznacza cząsteczki, które neutralizują wolne rodniki.

Najważniejsze jest jednak to, że świeże soki oczyszczające to błyskawiczny zastrzyk cennych substancji.

W większości wchłaniane są przez organizm w ciągu 15 minut po spożyciu! Soki zawierają też enzymy ułatwiające trawienie, które korzystnie wpływają na pracę trzustki i wątroby. Te zielone dostarczają cennego chlorofilu pomagającemu w dotlenieniu komórek.

Soki oczyszczające to ważny składnik detoxu.
Pij więcej wody, by zachować zdrowe jelita.

Nie zapomnij o wodzie w czasie detoxu sokami oczyszczającymi!

Woda również jest ważnym składnikiem soku, bo umożliwi usuwanie toksyn z organizmu. Jeżeli czujesz taką potrzebę, możesz ją pić w czasie detoksu. Możesz też dodatkowo rozcieńczać nią soki. Bardzo ważnym elementem soków jest błonnik, bo to on wchłania wodę i wychwytuje toksyczne odpady, które trafiają do jelit z krwi. Zapobiega to powtórnemu wchłonięciu toksyn przez ściany jelita grubego do organizmu.

Co do soku oczyszczającego?

Warzywa, warzywa i jeszcze raz warzywa. Możesz wykorzystać także owoce, ale w zdecydowanie mniejszej ilości. W czasie detoksu powinnaś wypijać około sześciu szklanek soków oczyszczających dziennie. Najwartościowsze są te przygotowywane w wyciskarkach wolnoobrotowych (a nie w sokowirówkach).

Swoje soki możesz komponować, dobierając składniki według ich właściwości, dlatego przedstawiamy ci warzywną i owocową ekipę z jej konkretnymi zaletami.

Buraki to korzyść dla nerek i wątroby. Seler (naciowy i korzeniowy) jest dobry na krążenie limfy, usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, działa też moczopędnie.

Imbir ma właściwości przeciwzapalne i odtruwające. Zielone ogórki i cytryna są moczopędne.

Czosnek i cebula działają bakteriobójczo. Zielone liście, takie jak szpinak, jarmuż czy natka pietruszki, pomagają dotlenić komórki.

Z owoców lepiej wybierać te mniej słodkie – jabłka, pomarańcze, grejpfruty, cytryny i kiwi. Pamiętaj o ananasie, który choć słodki, pozytywnie wpływa na metabolizm.

Dobre dodatki do soków to woda kokosowa (świetnie nawadnia), nasiona chia, a także zielony młody jęczmień i trawa pszeniczna.

Pamiętaj o myciu owoców, najlepiej w kąpieli z dodatkiem sody oczyszczonej. Sokowa terapia wymaga sporo wysiłku, ale naprawdę się opłaca.

Warzywa to idealny dodatek do soków oczyszczających.

Zarezerwuj konsultację wstępną ze specjalistą

Dowiesz się czy kwalifikujesz się do terapii, która w ciągu kilku tygodni pozwoli Ci pozbyć się problemów zdrowotnych.

Już po kilku dniach od rozpoczęcia terapii poczujesz się znacznie lepiej.

3 Komentarze

  1. Kasia pisze:

    Witam. czy macie Państwo swoje centrum w zachodniopolnocnej części Polski? Najlepiej w Kołobrzegu

    • Centrum Medyczne VIMED pisze:

      Kliniki znajdują się w Warszawie i Krakowie, ale prowadzimy też badania i konsultacje na odległość. Zapraszamy do kontaktu z naszym Działem Obsługi Pacjenta: 22 266 80 66

  2. Agnieszka Szczotk pisze:

    Witam mam pytanie dotyczące kuracji sokami. Moja mama jest chora na raka i szukamy alternatywnych metod leczenia. Czy prowadzą Państwo takie kurację oczyszczająca?
    Czekam na państwa odpowiedź.
    Pozdrawiam
    Agnieszka Szczotka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *