Czy istnieje sposób, by żyć dłużej i w lepszym zdrowiu? Dr Michael Roizen, ekspert w dziedzinie długowieczności z Cleveland Clinic, twierdzi, że tak!
Ten 78-letni lekarz, autor książek o długowieczności, zaskakuje wyznaniem, że jego „wiek biologiczny” wynosi zaledwie 57,6 lat!
Co ciekawe, dr Roizen wierzy, że choć geny odgrywają istotną rolę, to mamy realny wpływ na to, jak długo będziemy żyć i jaka będzie jakość tego życia. Podkreśla znaczenie epigenetyki, czyli wpływu czynników stylu życia, w tym głównie diety, na aktywność genów.
Poznaj 7 kluczowych produktów, które zdaniem dr Roizena przyczyniają się do wydłużenia życia i poprawy jego jakości.
Sekretna siódemka dr. Roizena na długowieczność:
