Gorzka prawda o słodzikach

Cukier to biała śmierć, jedna z głównych przyczyn rozwoju otyłości i chorób cywilizacyjnych – to wie już chyba każdy i dlatego często można usłyszeć: „Ale ja nie słodzę!”, „Używam słodzika”, „Kupuję dietetyczne napoje bez cukru”. Czy aby na pewno jest to lepsze rozwiązanie? A może nie używasz słodzików i sądzisz, że odżywiasz się zdrowo? Zastanów…

Co jeść, aby zatrzymać czas?

Czy właściwe wybory żywieniowe rzeczywiście mogą przedłużyć nam życie? Tak! Na długowieczność wpływa wiele czynników, a wśród nich: zdrowy styl życia, aktywny wypoczynek i właśnie jedzenie – takie, które jest skarbnicą składników odżywczych. Dokonując prawidłowych wyborów żywieniowych, możesz nie tylko spowolnić procesy starzenia w swoim organizmie, ale także zapobiec schorzeniom związanym z wiekiem, w tym…