Lato. Słońce. Wypoczynek. Oddychasz pełną piersią, piękniejesz. Niewiele musisz robić, by skóra była gładsza, cera bardziej promienna. Nadchodzi jednak sierpień, coraz krótsze dni. Coraz bliżej jesień. […]
1. Ruszaj się! Ćwicz przynajmniej 2 – 3 razy w tygodniu. Wybierz sport, który najbardziej Ci odpowiada. Biegaj, pływaj, jeździj na rowerze. Cokolwiek wybierzesz rób to […]