stres

27 czerwca 2016

5 sygnałów świadczących o tym, że potrzebujesz urlopu!

Pracujemy niemal najwięcej spośród Europejczyków! Z badań Eurostatu wynika, że statystyczny Polak pracuje aż 42,5 godziny tygodniowo. Wyprzedzają nas tylko Grecy. Jesteśmy przemęczeni, przepracowani i zestresowani. […]
20 kwietnia 2015

6 produktów, które zwalczą Twój stres!

Żyjemy w bardzo stresujących czasach. Czy możemy zredukować wpływ stresu na nasz organizm, aby jego skutki nie były tak bardzo widoczne? Oczywiście, że tak! Odpowiednio zbalansowana […]
13 stycznia 2014

Zestresowani rodzice = otyłe dzieci

Najnowsze badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie „Pediatric Obesity”, może być przestrogą dla wszystkich nerwowych rodziców. Jak wykazały wyniki doświadczenia przeprowadzonego w Kanadzie, dzieci silnie zestresowanych […]
30 października 2013

Bądź sprytniejszy od cukrzycy

Zwiększająca się zachorowalność na cukrzycę, a także śmiertelność z powodu tej choroby jest problemem globalnym. Prognozuje się, że już wkrótce cukrzyca stanie się siódmą przyczyną zgonów […]
28 maja 2013

Terapia Redukcji Stresu

Dbając o ciało, nie możemy zapominać o psychice, bo nasze samopoczucie emocjonalne ma również wpływ na kondycję naszego organizmu. Niestety, towarzyszący nam ciągły stres i brak […]
7 stycznia 2013

Ból głowy? Z głowy!

Nigdy nie wiadomo, od czego i kiedy się zacznie. Może wywołać go dobra pogoda, zapach perfum albo czekolada. Ból głowy – bo o nim mowa – to problem, z którym zmaga się ponad 20% społeczeństwa, a jednak mało kto zadaje sobie trud ustalenia jego przyczyn. Choć dokładny mechanizm bólów głowy nie jest jeszcze w pełni wyjaśniony, istnieje wiele czynników, które sprzyjają jego powstawaniu.
28 grudnia 2012

Na rozdrażnienie dobre jedzenie

Czujesz się zestresowany? Jest prosty sposób, by temu zaradzić. Dowiedz się, jak w walce ze stresem mogą pomóc Ci kojące składniki i zapachy pochodzące z żywności.
2 lipca 2012

Zagryź stres. Zdrowo!

Współczesny styl życia powoduje, że stres staje się nieodłącznym elementem naszego życia. Choć tzw. „hormony stresowe” początkowo podnoszą wydolność fizyczną i umysłową, to w dłuższej perspektywie (permanentny stres) znacznie osłabiają organizm. Często, chcąc sobie poradzić z wyzwaniami codzienności, sięgamy po jedzenie.