Dieta

2 listopada 2017

Badanie nutri genetyczne, czy nutri immunologiczne – które wybrać?

Zarówno badania DNA, pozwalające na opracowanie diety zgodnej z Twoim unikalnym profilem genetycznym, jak i testy nietolerancji, nadwrażliwości na składniki pokarmowe, pozwalają na personalizację odżywiania – […]
25 maja 2017

Jakie jedzenie sprzyja migrenie?

Bardzo trudno samodzielnie zbilansować dietę tak, żeby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników i wykluczyć te, które powodują dolegliwości. Warto poradzić się dietetyka – podpowie on, jak […]
12 grudnia 2016

Święta na diecie

Boże Narodzenie to radosny czas odpoczynku, spotkań z bliskimi, wzruszeń przy choince i łamaniu się opłatkiem. Czekamy na te święta cały rok i solidnie się do nich przygotowujemy: robimy zakupy i porządki, kupujemy prezenty i odwiedzamy fryzjera. Niestety, po ich zakończeniu jesteśmy najczęściej zmęczeni, ospali i pozbawieni chęci do życia.
22 listopada 2016

Czas na zupy!

Rozgrzewające zupy stanowią idealne danie na chłodne jesienne wieczory. Bogate w składniki mineralne, witaminy i błonnik, są niezwykle pożywne, sycące i smaczne. Co więcej, taki prawidłowo zbilansowany posiłek wpływa na nasze zdrowie i chroni przed rozwojem chorób przewlekłych.
24 października 2016

Praktyczne porady jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw

Chcesz, aby Twoje dziecko jadło więcej warzyw i owoców, a tymczasem brokuły i szpinak skutecznie wypędzają je z kuchni? Tę odwieczną walkę da się wygrać. Choć […]
24 października 2016

Otyłość dzieci to ich wołanie o pomoc

Wywiad z Magdaleną Horodecką – coachem, trenerem, psychologiem Jest pani coachem, psychologiem, nie dietetykiem. W jaki sposób leczy pani pacjentów z otyłości? Magdalena Horodecka – coach, […]
25 lipca 2016

Medycyna Stylu Życia w leczeniu niepłodności

Już co piąta para w Polsce nie może mieć dziecka z powodu niepłodności! Ta tendencja dramatycznie narasta, stanowiąc ogromny problem w ujęciu psychologicznych i społecznym. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na całym świecie niepłodność dotyczy już 48,5 mln par. Lekarze często nie potrafią pomóc w rozwiązani problemu. Czy naprawdę nie ma nadziei dla ludzi pragnących mieć dziecko? A może wystarczy zmiana stylu życia, wprowadzenie diety? Co robić, gdy wszystkie metody zawiodły?
11 lipca 2016

Czy trzeba wydawać majątek na produkty BIO?

Codzienne jedzenie warzyw i owoców to warunek zachowania dobrego zdrowia. W dzisiejszych czasach jednak obawiamy się czy nie narażamy się w ten sposób na duże dawki […]
4 kwietnia 2016

Kuchnia afrykańska

Typowe potrawy kuchni afrykańskiej różnią się w zależności od regionu, ponieważ wyróżnia się wiele grup etnicznych o różnych tradycjach kulinarnych. Możemy jednak postarać się znaleźć wspólne elementy, które w przybliżeniu charakteryzują kuchnię afrykańską. Kuchnia afrykańska opiera się głównie na naturalnych, lokalnych produktach, nie zawierających substancji chemicznych. Są to głównie zboża, warzywa, owoce oraz mięso.