ćwiczenia | VIMED

ćwiczenia

13 lipca 2015

Ćwiczysz? Uwaga na odwodnienie!

Czy wiesz, że człowiek prawie w 70% składa się z wody? Ten cenny składnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Bez wody człowiek jest w […]
20 kwietnia 2015

Co pomaga osiągnąć sukces w sporcie?

W dzisiejszych czasach każda osoba uprawiająca sport powinna być świadoma wpływu odpowiedniego odżywiania na osiąganie najlepszych wyników. Dieta stanowi decydującą część strategii treningowej i warunkuje osiąganie […]
4 sierpnia 2014

Ćwiczysz? Nastaw się pozytywnie!

Zaczynasz ćwiczyć, ale myślisz o tym jak o karze? To niedobrze. Naukowcy na łamach „Marketing Letters” mówią, że jeżeli masz zamiar ćwiczyć, to musisz nastawić się […]
20 sierpnia 2012

Jak zachować szczupłą sylwetkę?

Nie musisz głodować i zamęczać się wyczerpującymi ćwiczeniami na bieżni, aby zrzucić kilka kilogramów nadwagi. Wystarczy odpowiednia aktywność fizyczna i „mądra” dieta, aby uzyskać satysfakcjonujące efekty.
20 sierpnia 2012

Kto z kim przestaje…

Czy wiesz, że to, ile ważą Twoi znajomi, ma wpływ na Twoją masę ciała? Naukowcy z Loyola University odkryli, że uczniowie szybciej przybierają na wadze, jeśli ich przyjaciele są grubsi niż oni. I odwrotnie – osoby mające szczuplejszych przyjaciół są bardziej skłonne do odchudzania lub przynajmniej mniej przybierają na wadze.