Nie stać Cię na zakup organicznych warzyw? Oto 10 przykładów tych, które można jeść bez obaw!

Coraz bardziej skupiamy się na jakości jedzenia, a sprzedaż organicznych produktów rośnie. Ludzie są coraz bardziej świadomi swoich wyborów żywieniowych, ale niejednokrotnie właściwy wybór wiąże się z wydaniem większej sumy pieniędzy. Dobrą wiadomością jest to, że dzięki organizacji Environmental Working Group (EWG), wiemy, że niektóre owoce nieekologiczne i warzywa są bezpieczniejsze od innych! Jeśli zakup…

Polak nie kaktus. . . pije na zdrowie!

Zdrowe odżywianie nie musi być nudne i niesmaczne. Przy użyciu blendera, sokowirówki lub wyciskarki można przygotować sycący, a zarazem bardzo odżywczy kolorowy posiłek dla każdego. Odpowiednio skomponowane soki warzywne i kolorowe koktajle mogą wzbogacić dietę odchudzającą lub stać się zdrowymi daniami dla dzieci i osób starszych, dla aktywnych fizycznie i „kanapowców”, słowem dla wszystkich, którzy…

Zdrowe grillowanie

Lato jest idealnym czasem na spotkania w ogrodach, na tarasach, nad wodą, a spotkania te nierozerwalnie łączą się z grillowaniem. Karkówka, kaszanka, boczek… Jak wiadomo, grillowane potrawy nie należną do najzdrowszych…. Ale nie musi tak być! Specjalnie z myślą o sezonie letnim podpowiadamy, jak przygotować zdrowe grillowane posiłki, dzięki którym przyjęcie w ogrodzie stanie się…

Gotujemy warzywa-miniprzewodnik kulinarny

Jeśli chcesz być zdrowy, Twoja dieta musi zawierać dużo błonnika, składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Jak to osiągnąć? Jedz warzywa! Wiemy, że czasem niełatwo rozwinąć swoje umiejętności kulinarne, jeśli w grę wchodzi przygotowanie potraw warzywnych z nieznanych nam odmian, dlatego przygotowaliśmy miniprzewodnik kulinarny. [dropcap color=”green”]1[/dropcap]  Karczochy Zakupy: Wybieraj małe główki, o zwartych listkach, bez śladów zbrązowienia…

Wegetarianie żyją dłużej!

Mało kto wie, że dieta wegetariańska nie jest „wynalazkiem” dzisiejszych czasów, ale ma już cztery tysiące lat! Narodziła się 2000 lat p.n.e. na terenie obecnych Indii, by następnie stać się filozofią życia i żywienia milionów ludzi na całym świecie. Co takiego ma w sobie wegetarianizm, że nie przemija i nawet w naszym supernowoczesnym XXI wieku…