Wielkość ma znaczenie…

Wielkość ma znaczenie i to bardzo duże, szczególnie gdy chodzi o… talerz. Jak bowiem informują naukowcy, większe miski i talerze to najlepsza droga do otyłości dzieci. Powód? Dzieci, które mają podawane jedzenie na dużych talerzach, zazwyczaj spożywają go aż o 52% więcej! Amerykańscy naukowcy z Food and Brand Lab na Cornell University postanowili sprawdzić jak…

Zdrowa mama = zdrowe dziecko

Dla większości kobiet pojawienie się dziecka jest jedną z najpiękniejszych chwil w ich życiu. Od tego momentu wszystko zostaje podporządkowane małej istotce, która domaga się nieustannej opieki przez całą dobę. W natłoku codziennych obowiązków związanych z wielogodzinnym karmieniem, przewijaniem, praniem czy prasowaniem ubranek mamy bardzo często zapominają o własnych potrzebach, nawet tak prozaicznych, jak spożycie…

Zdrowa mama, zdrowy bobas

Nie od dziś wiadomo, że sposób odżywiania kobiety w czasie ciąży ma ogromny wpływ na zdrowie jej dziecka. Nowe badania wskazują jednak, że również nawyki żywieniowe sprzed ciąży mogą odgrywać bardzo dużą rolę. Przeprowadzone na myszach badanie, którego wyniki opublikowano w „The FASSEB Journal”, wykazało, że sposób odżywiania się mamy przed poczęciem dziecka chemicznie zmienia…

Dieta zdrowego ucznia

Czy twoje dziecko ma nadwagę? Skarży się, że koledzy mu dokuczają? Jest nieustannie zmęczone i nie radzi sobie z nauką? Czas to zmienić! Winę za to może ponosić opóźniona alergia pokarmowa- niepożądana, przesadna reakcja układu odpornościowego na kontakt z określonymi obcymi substancjami. Żadna inna znana choroba nie powoduje aż tak wielu różnorodnych symptomów.

Mały pasożyt, wielkie zagrożenie

[info] Toxoplasma gondii to chorobotwórczy pierwotniak wywołujący u ludzi chorobę toksoplazmozę. Zarazić się nim można poprzez zjedzenie brudnych warzyw, na których były cysty tego pierwotniaka, lub przez zjedzenie niedogotowanego mięsa, a także na skutek kontaktu z odchodami kota. [/info] Pierwotniak ten występuje u wielu gatunków ptaków i ssaków, ale jego żywicielem ostatecznym są ssaki z…

Witamina ze słońca

W okresie zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na brak witaminy D w organizmie, dlatego też wraz z nadejściem cieplejszej pory roku powinniśmy szczególnie zadbać o odpowiedni jej poziom w organizmie. Witaminę D możemy dostarczyć organizmowi poprzez pożywienie – niewielkie jej ilości zawierają ryby, grzyby oraz ciemnozielone warzywa liściaste. Naturalnym źródłem tej też witaminy D jest też promieniowanie słoneczne, które przekształca prekursor witaminy D w jej aktywną postać. Warto zatem wiosną korzystać ze słońca.

W ciąży postaw na warzywa!

Istnieją nowe dowody na to, jak ważna jest zdrowa dieta podczas ciąży. Według badań Akademii Sahlgrenska na Uniwersytecie w Gothenburgu kobiety, które podczas ciąży codziennie spożywały warzywa rodzą dzieci mniej narażone na rozwój cukrzycy typu 1. [success] Cukrzyca typu 1 jest schorzeniem z autoagresji. Układ odpornościowy wytwarza przeciwciała, które doprowadzają do całkowitej destrukcji komórek wysp…