Przewodnik
4 maja 2015
Ryby są smacznym i wartościowym elementem naszej diety. Stanowią źródło białka, kwasów tłuszczowych omega-3, witamin A, D i E oraz minerałów takich jak wapń, fosfor, jod […]
4 maja 2015
Mlecz (mniszek lekarski), nasturcja, pokrzywa, bratki polne, podbiał pospolity – czy wiesz, że nadają się do jedzenia? Mimo nachodzących Cię wątpliwości, warto spróbować, jak smakują. Istnieje […]
4 maja 2015
Naukowcy z Imperial College w Londynie opracowali substancję, która po spożyciu, wywołuje poczucie sytości. Doświadczenia były przeprowadzane na grupie ochotników z nadwagą. Po spożyciu substancji, badani […]
4 maja 2015
Trawa pszeniczna stanowi bogate źródło chlorofilu, który wykazuje działanie lecznicze, poprzez hamowanie stanów zapalnych, oczyszczanie organizmu z metali ciężkich i innych toksyn, usprawnienie pracy tarczycy, działanie […]
4 maja 2015
Obecnie żyjemy w czasach, w których bardzo duże znaczenie odgrywa czas. Żyjemy szybko i mamy mnóstwo zajęć, więc nie możemy spędzać za dużo czasu w kuchni. […]
20 kwietnia 2015
W dzisiejszych czasach każda osoba uprawiająca sport powinna być świadoma wpływu odpowiedniego odżywiania na osiąganie najlepszych wyników. Dieta stanowi decydującą część strategii treningowej i warunkuje osiąganie […]
20 kwietnia 2015
Migrena to trudny przeciwnik – potrafi nadejść znienacka i w znaczący sposób rzutować na nasze funkcjonowanie. Migreny dzielimy na te z aurą i bez aury (tabela […]
20 kwietnia 2015
Gluten to ostatnimi czasy wróg publiczny numer 1. Zdobył taką sławę, że już prawie każdy wie, w jakich produktach się znajduje (dla przypomnienia: pszenica, jęczmień, żyto, […]
20 kwietnia 2015
Świadomość tego, jak powinniśmy się odżywiać i żyć jest coraz większa. Internet daje nam wiele możliwości, aby pogłębiać wiedzę na temat jedzenia, aktywności fizycznej i tego, […]
20 kwietnia 2015
Badania genetyczne są coraz bardziej popularne. Najgłośniejszą akcją medialną ostatnich czasów była oczywiście podwójna mastektomia, której Angelina Jolie poddała się po zbadaniu swojego genomu, gdy odkryła, […]
20 kwietnia 2015
Żyjemy w bardzo stresujących czasach. Czy możemy zredukować wpływ stresu na nasz organizm, aby jego skutki nie były tak bardzo widoczne? Oczywiście, że tak! Odpowiednio zbalansowana […]
7 kwietnia 2015
Poznajcie Dianę, której w tak spektakularnym zrzuceniu kilogramów pomogła metoda Tube Diet. Niewiarygodne? Zobaczcie jej niesamowitą metamorfozę i trzymajcie kciuki, bo w planach ma zrzucić kolejne 30 kg!
3 kwietnia 2015
Myślicie nad dietą, która w szybkim czasie umożliwi Wam skuteczną utratę kilogramów? Zastanawiacie się, czy nie będzie to zbyt kosztowne? Nic z tych rzeczy. Odchudzanie bardzo […]
3 kwietnia 2015
Przyszła wiosna. Podobnie jak z początkiem roku, tak i z początkiem nowej pory roku jesteśmy skłonni do podejmowania postanowień. Wielu z nas w tym czasie podejmuje […]
3 kwietnia 2015
Właściwie zbilansowana wiosenna dieta to podstawa regeneracji po zimie. Sprawdź jakie składniki należy wprowadzić do wiosennej diety.
3 kwietnia 2015
Jeśli jesteś na diecie i chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to możesz tylko pomarzyć o słodkościach… Jednak nie u nas! Nasze desery z pewnością dostarczą Ci wiele […]
19 marca 2015
Cytryna pomaga organizmowi usunąć toksyny, a także jest doskonałym tonikiem dla wątroby i pęcherzyka żółciowego. Dostarcza sporych ilości witaminy C, która zwiększa aktywność krwinek białych i […]
19 marca 2015
Detox, czyli odtruwanie organizmu to proces, którego celem jest wydalenie na zewnątrz szkodliwych substancji, utrudniających cykliczną regenerację narządów naszego ciała. Są to substancje, których raczej nie […]
18 marca 2015
Niemal każdego dnia stajemy przed bardzo trudnym wyborem: co włożyć do koszyka, by przygotować pożywne jedzenie dla nas i naszych bliskich?. Jesteśmy bombardowani setkami reklam, kuszeni […]
2 marca 2015
Mówi się, że największym marzeniem cukrzyków jest brak cukrzycy. Ludzie, których ta choroba nie dotyczy, nie zdają sobie bowiem sprawy ze swojego szczęścia. Nie muszą oni […]
2 marca 2015
Osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu zaczynające zdrowo się odżywiać często rezygnują ze spożywania węglowodanów. To wielki błąd. Dlaczego? Dietetyczka Keri Gans, która niedawno […]
2 marca 2015
Jesteś już zmęczona używaniem coraz to droższych i nieefektywnych produktów kosmetycznych, które obiecują odmłodzenie i zlikwidowanie zmarszczek? Przestań się męczyć i pozbądź się kurzych łapek w […]
2 marca 2015
Popularne ostatnimi czasy stały się głodówki, a ludzie którzy je stosują wydają się być bardziej zadowoleni i energetyczni, twierdząc że przy okazji „oczyszczają” organizm. Nic bardziej […]
1 marca 2015
Węglowodany, które spełniają w organizmie wiele różnorodnych funkcji, są niezbędnym składnikiem naszej codziennej diety. Glukoza, która zaliczana jest do węglowodanów prostych jest jedynym źródłem energii dla […]
16 lutego 2015
Powszechnie uważa się, że pospolite pyry, kartofle albo po prostu ziemniaki (w zależności od regionu, w jakim mieszkamy) to tuczące warzywo. Zła sława ziemniaka – jako kalorycznego dodatku […]
16 lutego 2015
Dziś już nie stanowi żadnego problemu sprawdzenie ojcostwa, czy genetycznej możliwości zachorowania na choroby dziedziczne, neurologiczne lub nowotworowe. Jednak na tym możliwości testów, które odczytują nasze […]