Blog
27 marca 2018
Rośliny strączkowe należą do dość kontrowersyjnej grupy produktów spożywczych. Jedni będą je polecać ze względu na zawarty w nich błonnik, witaminy i składniki mineralne, a inni […]
27 marca 2018
Do strączków zaliczamy wszelkie fasolki, groch (w tym cieciorka), bób oraz soczewicę. Są pokarmem bogatym w składniki odżywcze, nie zawierają cholesterolu, za to zawierają duże ilości […]
14 marca 2018
W marcu 2018 roku pani Jola już czwarty raz zdecydowała się na założenie sobie sondy w Terapii Ketogenicznej. Nie dlatego, że poprzednie cykle odchudzania nic jej […]
14 marca 2018
Każdy organizm potrzebuje odpowiedniej ilości kalorii dostarczanej z pożywieniem, by prawidłowo funkcjonować. Tylko ile tych kalorii jest nam potrzebnych? Odpowiedź nie jest oczywista, gdyż zapotrzebowanie energetyczne […]
14 marca 2018
Kluczowe porady doświadczonego dietetyka Kiedy wprowadzasz nową dietę, zwłaszcza jeśli jest to tak zwana dieta redukcyjna, czyli taka, w której dostarczasz mniej kalorii niż Twój organizm […]
1 marca 2018
Nie daj się złamać! Osteoporoza to choroba, która w dużym stopniu jest uzależniona od stylu życia i środowiska. Są to czynnik, które możemy modyfikować, zmieniając je […]
1 marca 2018
W dobie globalizacji zacierają się kanony piękna, jednak niezmienne jest to, że każda kobieta chce wyglądać pięknie. Choć półki sklepowe i apteczne uginają się od kremów […]
11 lutego 2018
Potwierdzenie diagnozy to nie ostateczność. Nie warto załamywać rąk zwłaszcza, że współczesna medycyna oferuje niezwykle szeroki wachlarz terapii, leków, badań. Istnieje wiele chorób związanych z przewodem […]
8 lutego 2018
Dlaczego tak właściwie pączki tuczą? Spoglądając na skład mamy gotową odpowiedź – biała mąka, cukier, smażenie na głębokim tłuszczu i dopełnienie w postaci czekoladowego lub różanego […]
6 lutego 2018
Coraz częściej słyszysz o głodówkach, o tym, że są ważne, potrzebne, a co najważniejsze, że pomagają w poprawie stanu zdrowia. Mogą ją stosować m.in. osoby z […]
6 lutego 2018
Głodówki oczyszczające, tak samo jak posty lecznicze mają za zadanie wspomóc nasz organizm by sprawnie oczyścił się z nagromadzonych przez lata toksyn. Już nawet jednodniowa głodówka […]
2 lutego 2018
“Miej serce i patrzaj w serce” – słowa Adama Mickiewicza są cały czas aktualne, ale czy Ty o tym pamiętasz…? Czy wiesz jak dbać o swoje […]
18 stycznia 2018
Za oknem śnieg, deszcz i niska temperatura. Warto choć trochę uprzyjemnić sobie chłodne, zimowe dni. Jak to zrobić? Najlepiej zacząć od kuchni! Możesz przyjemnie zacząć dzień […]
9 stycznia 2018
Rozpoczął się długi czas karnawału. Masz zaplanowane spotkania towarzyskie, bal jedyny w swoim rodzaju, ważny wyjazd? Jest już wybrana wymarzona kreacja, ale kilka fałdek psuje cały urok? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Zapomnij o drakońskich dietach, o złym samopoczuciu, o uczuciu głodu. Poznaj Terapię Ketogeniczną.
9 stycznia 2018
Zbyt dużo świątecznego jedzenia spowodowało, że waga niebezpiecznie skoczyła w górę, ulubiona sukienka przestała się dopinać, a guziki w spodniach odmawiają Ci posłuszeństwa. Do tego czujesz się zmęczona. Brzmi znajomo? Czas, by to zmienić, czas na: Poświąteczny Super Detoks. Oczyść i zregeneruj organizm po świątecznych szaleństwach kulinarnych. Jak tego dokonać?
8 stycznia 2018
Rzepakowy i słonecznikowy są stale obecne w naszej codziennej diecie. Rzadko kiedy sięgamy po inne oleje, a szkoda, bowiem zawierają wiele niezwykle cennych składników odżywczych. Przyjrzyjmy […]
4 stycznia 2018
2 stycznia 2018
28 grudnia 2017
Ludzkie ciało jest nieodgadnione. Pewne schematy i procesy zadziwiają, szokują, sprawiają, że fizjologia staje się jeszcze większą tajemnicą. Sięgnijmy głębiej i poznajemy ciekawostki dotyczące naszego organizmu. […]
27 grudnia 2017
Gotowały nasze prababcie, babcie, mamy, a my…? My… – niestety coraz rzadziej zadajemy sobie trud przygotowywania posiłków samodzielnie i zapominamy o wspaniałym kunszcie gotowania. Dlaczego tak […]
27 grudnia 2017
Każdego roku gdy nadchodzi Nowy Rok, kobiety i mężczyźni na całym świecie potajemnie sięgają po kartkę papieru i skrupulatnie notują listę ‘Postanowień Noworocznych’. Niewinna lista, której […]
23 grudnia 2017
Przemysł spożywczy to tak naprawdę ogromny biznes. Niestety, w dzisiejszych czasach producentom żywności nie zawsze chodzi o to, zdrowo by Cię odżywić, dostarczyć składników odżywczych i […]
19 grudnia 2017
Przed tobą wymarzony bal sylwestrowy? Szykujesz się na ważne wydarzenie towarzyskie? Masz wymarzoną kreację, ale kilka fałdek psuje cały urok? Mamy dla ciebie rozwiązanie! Zapomnij o drakońskich dietach, o złym samopoczuciu, o uczuciu głodu. Poznaj Terapię Ketogeniczną. W zaledwie 7-10 dni zrzucisz kilka nadmiarowych kilogramów, twoja skóra odzyska zdrowy wygląd, ty zyskasz dodatkową energię
4 grudnia 2017
Co roku, w pierwszym tygodniu grudnia obchodzony jest Europejski Tydzień Autyzmu. Tempo wzrostu zachorowań na autyzm jest zastraszające, dlatego niezwykle ważne jest uświadamianie wagi problemu. My […]
29 listopada 2017
Nietolerancje i alergie pokarmowe to prawdziwa plaga wśród współczesnych chorób. Mimo, że spożywamy bardzo dużą ilość różnorodnych produktów, to często pojawiają się takie, które negatywnie wpływają […]
