Blog


13 lipca 2015

Co wiesz o selenie?

Selen to pierwiastek, o którym mało kto słyszał, a jest on niezwykle ważnym elementem w codziennej diecie. Nie należy bagatelizować jego działania, gdyż jest silnym antyoksydantem. […]
29 czerwca 2015

Uważaj na epidemię osteoporozy!

Osteoporoza zbiera plon wśród coraz to młodszych osób. Dowiadujemy się, że chorują na nią już nawet Ci ok. 40 roku życia. I wbrew powszechnej opinii, głównym […]
29 czerwca 2015

Poznaj rośliny, które są doskonałym źródłem wapnia!

Rola wapnia w naszym organizmie jest bardzo ważna i nie ogranicza się tylko do budowy kości i zębów. Bierze on również udział w procesie skurczu mięśnia sercowego i zapewnia jego prawidłową pracę, ma wpływ na krzepliwość krwi oraz pracę układu nerwowego, a także współuczestniczy w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej.
15 czerwca 2015

Kofeina kontra cukrzyca

Większość z nas z przyjemnością rozpoczyna swój dzień od filiżanki kawy z rana. Nie zdajemy sobie jednak sprawy z tego jak negatywne skutki niesie za sobą […]
15 czerwca 2015

Wybierz ziółko zamiast cukru

Stewia – naturalny słodzik Stewia (Stevia rebaudiana) – roślina o wyjątkowo słodkich liściach – to w pełni naturalny słodzik, który może zastąpić wszystkie „złe” cukry siejące […]
15 czerwca 2015

Cukier ma wiele twarzy

Sorbitol, acesulfam K, aspartam… bo właściwie ile nazw ma popularny od stuleci cukier? Wiele. A dziś znajdziemy go niemal w każdym produkcie spożywczym, z czego często […]
14 czerwca 2015

Poznaj 8 przyjaciół diabetyka!

Skomponowanie zdrowej diety dla diabetyka nie musi być trudne. Wystarczy uwzględnić w jadłospisie tzw. żywność funkcjonalną, która pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i zapobiega powikłaniom […]
14 czerwca 2015

Cukrzyca ukryta –Ty też możesz ją mieć!

Ty też możesz mieć cukrzycę, a nawet o tym nie wiesz! Cukrzyca to już prawdziwa epidemia – tylko w naszym kraju choruje na nią blisko 3 […]
14 czerwca 2015

Triki jedzeniowe dla cukrzyka

Diabetycy, czyli osoby chorujące na cukrzycę powinny stosować odpowiednią dietę – często taki sposób żywienia nakłada na nie ograniczenia, z którymi trudno się im pogodzić. Oto […]
28 maja 2015

7 rzeczy, których na pewno nie wiesz o alergii

Alergia to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Współczesny tryb życia oraz zanieczyszczenie środowiska sprawiają, że coraz więcej ludzi na świecie cierpi z jej powodu. […]
28 maja 2015

Dlaczego powinieneś wykonać test cytotoksyczny?

Nie masz energii, dobrego samopoczucia, codziennie dokuczają Ci bóle głowy i stawów, a ponadto masz wzdęcia, zaparcia, problemy skórne i wiele innych objawów? Bardzo często takie […]
18 maja 2015

Sport poprawia pracę jelit!

Wiesz, że aktywność fizyczna może znacząco wpłynąć na pracę jelit? Świat nauki po raz kolejny donosi, że sport to zdrowie. Tym razem badania zamieszczone w międzynarodowym […]
18 maja 2015

Mięso powoduje raka -poznaj alternatywny

Przez wiele lat, winą za zgubny wpływ na zdrowie specjaliści obarczali wszelaki tłuszcz, w tym głównie kwasy tłuszczowe trans oraz cholesterol. Jest w tym wiele racji, […]
18 maja 2015

Jak zdrowo przygotować rośliny strączkowe?

Warzywa strączkowe są cennym źródłem m.in. białka o wysokiej wartości odżywczej, witamin z grupy B oraz wapnia i magnezu. Najbardziej znane warzywa strączkowe to groch, fasola, […]
18 maja 2015

Niesamowity przełom w walce z rakiem piersi!

Zdumiewające odkrycie szczecińskich naukowców! Odkryli gen, którego mutacja może być przyczyną nowotworu piersi u wielu kobiet – według szacunków nosicielkami genu REC QL może być nawet […]
18 maja 2015

Suplementy mogą powodować raka!

Większość Polaków uważa, że suplementy diety są zdrowe, dlatego potrafią wydawać na nie krocie. Pomimo, że ich działanie wydaje się korzystne dla organizmu, coraz więcej badań […]
18 maja 2015

3 rozwiązania, które uspokoją podrażnione jelito

Cierpisz na zaparcia, biegunki i wzdęcia? Często boli Cię brzuch? Dodatkowo, prawie zawsze czujesz się ociężały? Być może masz zespół jelita drażliwego (IBS – Irritable Bowel […]
4 maja 2015

Uważaj na „ulepszacze” żywności, które Cię trują!

O tym, że do życia potrzebujemy wody, tlenu i pokarmu, wie każdy. Tak naprawdę, tylko tyle i aż tyle, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Producenci […]
4 maja 2015

6 najważniejszych wskazówek dla rybożerców!

Ryby są smacznym i wartościowym elementem naszej diety. Stanowią źródło białka, kwasów tłuszczowych omega-3, witamin A, D i E oraz minerałów takich jak wapń, fosfor, jod […]
4 maja 2015

Poznaj złotą 5 dzikich roślin jadalnych!

Mlecz (mniszek lekarski), nasturcja, pokrzywa, bratki polne, podbiał pospolity – czy wiesz, że nadają się do jedzenia? Mimo nachodzących Cię wątpliwości, warto spróbować, jak smakują. Istnieje […]
4 maja 2015

Odkryto lek na otyłość?

Naukowcy z Imperial College w Londynie opracowali substancję, która po spożyciu, wywołuje poczucie sytości. Doświadczenia były przeprowadzane na grupie ochotników z nadwagą. Po spożyciu substancji, badani […]
4 maja 2015

Trawa pszeniczna: nowy, super produkt!

Trawa pszeniczna stanowi bogate źródło chlorofilu, który wykazuje działanie lecznicze, poprzez hamowanie stanów zapalnych, oczyszczanie organizmu z metali ciężkich i innych toksyn, usprawnienie pracy tarczycy, działanie […]
4 maja 2015

Strzeż się mikrofalówki

Obecnie żyjemy w czasach, w których bardzo duże znaczenie odgrywa czas. Żyjemy szybko i mamy mnóstwo zajęć, więc nie możemy spędzać za dużo czasu w kuchni. […]
20 kwietnia 2015

Co pomaga osiągnąć sukces w sporcie?

W dzisiejszych czasach każda osoba uprawiająca sport powinna być świadoma wpływu odpowiedniego odżywiania na osiąganie najlepszych wyników. Dieta stanowi decydującą część strategii treningowej i warunkuje osiąganie […]
20 kwietnia 2015

Poznaj 10 źródeł bólów migrenowych!

Migrena to trudny przeciwnik – potrafi nadejść znienacka i w znaczący sposób rzutować na nasze funkcjonowanie. Migreny dzielimy na te z aurą i bez aury (tabela […]
20 kwietnia 2015

10 informacji o glutenie, o których nie wiesz!

Gluten to ostatnimi czasy wróg publiczny numer 1. Zdobył taką sławę, że już prawie każdy wie, w jakich produktach się znajduje (dla przypomnienia: pszenica, jęczmień, żyto, […]
20 kwietnia 2015

Dbasz o zdrowie? Sprawdź, czy jesteś ortorektykiem!

Świadomość tego, jak powinniśmy się odżywiać i żyć jest coraz większa. Internet daje nam wiele możliwości, aby pogłębiać wiedzę na temat jedzenia, aktywności fizycznej i tego, […]
20 kwietnia 2015

Być jak Angelina Jolie, czyli moda na badanie genu BRCA1 i 2

Badania genetyczne są coraz bardziej popularne. Najgłośniejszą akcją medialną ostatnich czasów była oczywiście podwójna mastektomia, której Angelina Jolie poddała się po zbadaniu swojego genomu, gdy odkryła, […]
20 kwietnia 2015

6 produktów, które zwalczą Twój stres!

Żyjemy w bardzo stresujących czasach. Czy możemy zredukować wpływ stresu na nasz organizm, aby jego skutki nie były tak bardzo widoczne? Oczywiście, że tak! Odpowiednio zbalansowana […]
3 kwietnia 2015

10 pomysłów, które odchudzą Ciebie, a nie Twój portfel

Myślicie nad dietą, która w szybkim czasie umożliwi Wam skuteczną utratę kilogramów? Zastanawiacie się, czy nie będzie to zbyt kosztowne? Nic z tych rzeczy. Odchudzanie bardzo […]