Blog


14 kwietnia 2014

Ve(ge)sołych świąt!

I znów nadchodzą święta zagrażające Twojemu odchudzaniu i dobremu samopoczuciu… Wielkanoc to czas spędzany tradycyjnie w gronie rodzinnym, przy suto zastawionym stole, na którym oczywiście nie […]
14 kwietnia 2014

Soczewica kontra cholesterol

Postaw na rośliny strączkowe! Najnowsze badania, których wyniki opublikowano w magazynie „Canadian Medical Association Journal”, dowiodły, że spożywanie fasoli, grochu, ciecierzycy czy soczewicy może znacząco zmniejszyć […]
14 kwietnia 2014

TOP 5 na zdrowe jelita

Bakterie stanowią prawidłową mikroflorę ludzkiego organizmu. Zasiedlają one przede wszystkim przewód pokarmowy – znajduje się tam ponad 400 różnych ich gatunków. Choć niewidoczne, są niezbędne dla […]
7 kwietnia 2014

Skuteczny dietetyk 2013 roku!

Jest nam niezmiernie miło poinformować, że statuetkę Businesswoman Roku 2013 w kategorii Skuteczny Dietetyk otrzymała Pani Lidia Trawińska, założycielka i współwłaścicielka Centrum Medycznego VIMED. 29 marca […]
24 marca 2014

Kuchenny kryminał, czyli jak niszczymy składniki odżywcze w żywności

Wszyscy wiemy, że dieta zapewniająca odpowiednią podaż witamin i składników mineralnych jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. To dzięki niej mamy pięknie lśniące włosy, twarde paznokcie, prawidłowy […]
24 marca 2014

Kuchnia pełna niebezpieczeństw

Zatrułeś się? Być może zawdzięczasz to nie nieświeżemu jedzeniu w restauracji, ale własnej kuchni! Według Centers for Disease Control każdego roku 76 milionów Amerykanów choruje od żywności. […]
24 marca 2014

Zamień krowie na… roślinne

Jesteś uzależniony od owsianki na śniadanie, ale po mleku źle się czujesz? A może zastanawiasz się, jak można zrobić ciasto na naleśniki bez mleka? Poznaj zdrowe […]
10 marca 2014

Babski Dzień, czyli relacja z targów dla kobiet

Dnia 8 marca na warszawskim Torwarze odbyły się targi dla kobiet, na których można było dowiedzieć się wielu rzeczy związanych z tematyką zdrowia i urody. CM […]
10 marca 2014

Piękna i zdrowa skóra, czyli relacja z HP Wellness

Z okazji Dnia Kobiet firma Hewlett Packard Polska przygotowała dla zatrudnionych w niej pań warsztaty poświęcone trosce o piękną, zdrową skórę i włosy. Na spotkaniu, które […]
10 marca 2014

Recepta na zimowe przejedzenie

Układ pokarmowy jest jednym z najciężej pracujących systemów w naszym organizmie. Niestrawność, wzdęcia, uczucie ciężkości to tylko niektóre symptomy jego obciążenia. Aby układ pokarmowy mógł wrócić […]
10 marca 2014

Owulacja wyzwala rywalizację

Masz owulację? Uważaj! Być może jesteś teraz mniej przyjaźnie nastawiona do swoich koleżanek niż podczas „normalnych” dni. Naukowcy z University of Texas w San Antonio i […]
10 marca 2014

Jak skutecznie zlikwidować cellulit?

Wiosna to czas, kiedy zmieniamy garderobę na lżejszą, odsłaniamy nieco więcej ciała i powoli myślimy o wakacjach. Często okazuje się wówczas, że po miło spędzanych długich, […]
24 lutego 2014

Gdzie lek nie może, sugestia pomoże?

Czy wiesz, jak wielka może być siła sugestii? Najnowsze badania dowodzą, że odpowiednie nastawienie pacjenta zwiększa skuteczność przyjmowanych leków i może przyczynić się do zmniejszenia liczby […]
24 lutego 2014

Brak energii? Doładuj baterie naturalnie!

Wybierasz się na narty? A może zapisałaś się już na siłownię, aby popracować nad idealną sylwetką na wiosnę? Stosujesz dietę i ćwiczysz, ale nie masz energii? […]
24 lutego 2014

Nadwaga i otyłość – problem ogromnej wagi

Nadwaga i otyłość, czyli nieprawidłowe lub nadmierne nagromadzenie tłuszczu w tkance tłuszczowej, prowadzące do pogorszenia stanu zdrowia, to jedne z poważniejszych problemów zdrowotnych i społecznych naszych […]
17 lutego 2014

Dotleń się!

Chcesz być zdrowy? Dotleń się hiperbarycznie! – tak chyba najkrócej można by ująć najprostszą receptę na widoczną i odczuwalną poprawę jakości życia. Michael Phelps, Tiger Wood […]
10 lutego 2014

Cała prawda o jajkach

Jaja – uznawane za symbol życia i płodności – to źródło niezbędnych do życia składników. Stanowią one dla ludzi ważny element diety, a jednocześnie budzą wiele […]
10 lutego 2014

Menu antycukrzycowe

Czy wiesz, że istnieje grupa produktów, które mogą rzeczywiście uchronić cię przed cukrzycą? Tak wynika z najnowszego badania, którego wyniki opublikowano na łamach „Journal of Nutrition”. […]
27 stycznia 2014

Przekonaj się, co może orzech!

Amerykańscy naukowcy po raz kolejny udowodnili, że orzechy, choć bogate w tłuszcze i kalorie, mogą zmniejszyć ryzyko otyłości i zaburzeń metabolicznych. Chcąc sprawdzić, jakie związek ma […]
27 stycznia 2014

Królewskie cierpienie

Dna moczanowa (artretyzm) jest bolesną formą stanu zapalnego stawów, znaną już od czasów starożytnych. Niekiedy nazywana bywa chorobą królów, ponieważ jej rozwój często powiązany był ze […]
27 stycznia 2014

Krok po kroku do szaleństwa… na stoku

Sezon sportów zimowych rozpoczęty. Planujesz urlop na stoku? Jeżeli tak, to pamiętaj o prawidłowym przygotowaniu do wyjazdu. Bez niego zamiast wypoczęty możesz wrócić przemęczony, niezadowolony lub […]
17 stycznia 2014

Miodowy sposób na piękną cerę

Miód posiada właściwości antybakteryjne, co pomaga w leczeniu trądziku i wyprysków. Wykazuje działanie antyseptyczne, oczyszczające i łagodzące stany zapalne. Działa na skórę odżywczo, wygładza i sprawia, […]
13 stycznia 2014

Zestresowani rodzice = otyłe dzieci

Najnowsze badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie „Pediatric Obesity”, może być przestrogą dla wszystkich nerwowych rodziców. Jak wykazały wyniki doświadczenia przeprowadzonego w Kanadzie, dzieci silnie zestresowanych […]
13 stycznia 2014

Zamiast leków-jagody!

Jagody są bogatym źródłem związków fitochemicznych zwanych polifenolami, które – jak przekonują naukowcy – wykazują szereg korzyści zdrowotnych. Dowiodły tego m.in. najnowsze badania przeprowadzone w University […]
13 stycznia 2014

Babciu, dziadku, bądźcie zdrowi!

W obecnej dekadzie znacznie narasta tępo starzenia się społeczeństwa. Szacunkowe dane podają, że w 2025 roku w Europie odsetek osób powyżej 65. roku życia wzrośnie do […]
28 listopada 2013

Wielkość ma znaczenie…

Wielkość ma znaczenie i to bardzo duże, szczególnie gdy chodzi o… talerz. Jak bowiem informują naukowcy, większe miski i talerze to najlepsza droga do otyłości dzieci. […]
18 listopada 2013

Tych produktów nie tknie żaden specjalista

O zdrowym żywieniu mówi się dziś sporo. Mnóstwo wiadomości na ten temat publikowanych jest w Internecie; także każde niemal czasopismo kobiece, stacja radiowa i telewizyjna zajmują […]
18 listopada 2013

Co warto wiedzieć o zakwaszeniu organizmu

W XXI wieku coraz więcej ludzi cierpi z powodu zakwaszenia organizmu i zupełnie nie zdaje sobie sprawy ze swego stanu. Ogromne tempo życia, stres, brak czasu […]
18 listopada 2013

Kurkuma tak skuteczna jak lekarstwa

Kurkuma jest jedną z najlepiej poznanych i najdokładniej zbadanych roślin. Jej właściwości lecznicze i zawarte w niej substancje (głównie kurkumina) były przedmiotem ponad 5600 badań opisywanych […]
30 października 2013

Niesamowita witamina D

O korzyściach płynących z przyjmowania witaminy D zaczęto dużo mówić, kiedy dr Cedric Gerland w 2006 roku na łamach „American Journal of Public Health” wykazał, że […]