Blog


4 grudnia 2017

Europejski Tydzień Autyzmu – pamiętamy!

Co roku, w pierwszym tygodniu grudnia obchodzony jest Europejski Tydzień Autyzmu. Tempo wzrostu zachorowań na autyzm jest zastraszające, dlatego niezwykle ważne jest uświadamianie wagi problemu. My […]
29 listopada 2017

Co nas uczula – mleko krowie

Nietolerancje i alergie pokarmowe to prawdziwa plaga wśród współczesnych chorób. Mimo, że spożywamy bardzo dużą ilość  różnorodnych produktów, to często pojawiają się takie, które negatywnie wpływają […]
15 listopada 2017

Uważaj na podróbki! Testy nietolerancji pokarmowej

Spotykamy się ostatnio z nieuczciwymi praktykami konkurencyjnymi jednej z firm, która uruchomiła ogromną kampanię reklamową, by sprzedać nieświadomym klientom jak najwięcej testów nietolerancji pokarmowej, badających wyłącznie […]
10 listopada 2017

Czekolada nie taka straszna

Czy to czekolada stoi za plagą nadwagi i otyłości we współczesnym świecie? Zjedzenie całej tabliczki może nieco się do tego przyczynić, jednak jedna mała kosteczka ma w […]
6 listopada 2017

Orzechowy szał

Sposób na legalną i pyszną przekąskę? Sięgnij po orzechy. Wybór jest tak ogromny, że ciężko wybrać swój ulubiony rodzaj. Każdy z nich ma w sobie ukryte […]
3 listopada 2017

Świat Cię zatruwa!

Na co dzień dbamy o swoją higienę, troszczymy się by mieć czystą skórę, gładką cerę pozbawioną niedoskonałości i wyprysków. Dlaczego równie starannie nie dbamy o nasze […]
3 listopada 2017

5 najważniejszych korzyści z jednoczesnego badania ukrytej alergii pokarmowej i nietolerancji pokarmowej?

Ukryte alergie pokarmowe i nietolerancje pokarmowe są nie tylko szkodliwe dla zdrowia, ale także zagrażają życiu! Te zaburzenia, powodując niedożywienie i przewlekły stan zapalny, utrzymujący się […]
2 listopada 2017

Badanie nutri genetyczne, czy nutri immunologiczne – które wybrać?

Zarówno badania DNA, pozwalające na opracowanie diety zgodnej z Twoim unikalnym profilem genetycznym, jak i testy nietolerancji, nadwrażliwości na składniki pokarmowe, pozwalają na personalizację odżywiania – […]
27 października 2017

Poznaj bliżej stwardnienie rozsiane

Sclerosis multiplex (SM) to najbardziej powszechna choroba układu nerwowego na świecie. Jako choroba przewlekła może mieć różny przebieg – od łagodnego, w dużym stopniu bezobjawowego, do […]
26 października 2017

CUKRZYCA – SŁODKI ZABÓJCA

Nie jest przenoszona przez wirusy, ani bakterie, a jednak stała się epidemią. Cukrzyca to jedna z najczęstszych chorób przewlekłych współczesnego świata. Obecnie choruje na nią ponad […]
24 października 2017

12 błędów, które popełniasz podczas odchudzania

Kolejne niepowodzenie? Kolejna “dieta cud” nie pomogła? Do tematu odchudzania trzeba podejść świadomie, mądrze i rozważnie. Poznaj najczęstsze błędy, które pojawiają się podczas walki z nadmiernymi […]
21 października 2017

Koktajl na każdą okazję

Koktajle to świetny sposób na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Są proste i szybkie w przygotowaniu. Mając do dyspozycji sezonowe owoce, ogranicza nas jedynie nasza wyobraźnia   Przedtreningowy […]
20 października 2017

Jedz powoli!

Przyznaj się, pewnie nie raz zdarzyło Ci się wbiec do kuchni, złapać coś na szybko z lodówki i dosłownie w ciągu kilku sekund pochłonąć posiłek tak, […]
18 października 2017

Z menopauzą walcz dietą!

Menopauza to szczególny czas dla każdej kobiety. Może pojawiać się już po 40 roku życia, ustaje wówczas miesiączka, a jajniki przestają wytwarzać komórki jajowe. Zaburzenia hormonalne […]
12 października 2017

Reumatyzm w pigułce

Z powodu chorób mięśniowo-szkieletowych, które powszechnie nazywamy reumatyzmem, cierpi dziś 120 mln Europejczyków, w tym 9 mln Polaków. Zbyt późne rozpoznanie, brak skutecznej terapii i nieodwracalne […]
10 października 2017

Jak karmisz swój drugi mózg?

Masz „motyle w brzuchu”? Musisz „przetrawić” ciężką decyzję? Czyjaś uwaga do dziś niemało Ci się „odbija”? A może właśnie “przełykasz” gorzkie rozczarowanie? O naszych uczuciach, decyzjach […]
3 października 2017

Skarby jesieni – jabłka

Jabłka to nasza narodowa duma i skarb. Pyszna szarlotka z cynamonem to nieodłączny element każdej jesieni. Oprócz pysznego smaku, dostarczają olbrzymiej dawki witamin, minerałów i innych […]
1 października 2017

Tlen najlepszym kosmetykiem

Chcesz poznać sposób na nieskazitelną urodę? A może jakiś magiczny składnik, który cofnie zegar o kilka lat? Mamy pewne rozwiązanie… Tlen najlepszym kosmetykiem! W dzisiejszym świecie […]
19 września 2017

Jaglana dobra na wszystko!

Dawniej była codziennym składnikiem diety naszych babć, potem zapomniana, wyparta przez makarony, dziś znów powraca do łask. Kasza jaglana jako królowa kasz szczyci się wieloma drogocennymi […]
9 września 2017

Co jeść dla urody

To co jemy ma wpływ na każdą, nawet najmniejszą komórkę naszego ciała. Odzwierciedleniem diety jest wygląd włosów, skóry i paznokci. Warto więc zadbać, by w codziennym […]
7 września 2017

40 lat minęło… czyli jak żyć po czterdziestce

To pytanie zadaje sobie niejeden facet, przy okazji 40 tych urodzin. Po osiągnięciu tego wieku (biologicznego), w organizmie mężczyzny dochodzi do bardzo wielu zmian. Wówczas trzeba […]
6 września 2017

Misja: Zdrowe drugie śniadanie

Czas do szkoły! Znów pojawia się pytanie: co przygotować dziecku na drugie śniadanie? Wybór nie jest taki prosty. W szkole dzieci są zabiegane, zawsze mają wiele […]
25 sierpnia 2017

10 przykazań dla zdrowych jelit

Zobacz co jeszcze możesz zrobić by uchronić się przed bólem brzucha, chorobami jelit, zaparciami, wzdęciami, biegunkami! Jeżeli już rozwinęła się choroba, nie musisz cierpieć z powodu […]
7 sierpnia 2017

Sezon na owoce!

Lokalne i sezonowe zakupy, to klucz do zdrowia. O wiele lepiej wybierać owoce i warzywa z lokalnych bazarków, niż te pakowane, które możemy znaleźć na półkach […]
17 lipca 2017

Bezpieczne opalanie? Z dietetycznym wspomaganiem!

Kiedy promienie słoneczne zaczynają przyjemnie pieścić naszą skórę, coraz chętniej spędzamy czas na zewnątrz. Wiemy, że podczas opalania należy chronić skórę przed promieniami UV, dlatego sięgamy […]
5 lipca 2017

Omiń wakacyjne pułapki

Wakacje to czas relaksu, spotkań towarzyskich, odwiedzania nowych, nieznanych miejsc i próbowania lokalnych specjalności. Niestety, może to być również czas sprzyjający dodatkowym kilogramom. Pułapką są szczególnie […]
26 czerwca 2017

Czy wiesz, ile cukru jesz?

Żyjemy coraz szybciej, coraz szybciej jemy, coraz mniej zastanawiamy się nad zjadanymi produktami, w związku z czym w naszym pożywieniu pojawia się coraz więcej składników, które […]
20 czerwca 2017

Poznaj 5 prostych przepisów na smaczne chłodniki

Gdy żar leje się z nieba, a pot z czoła i nie masz ochoty na długotrwałe urzędowanie przy gorącej kuchence, przygotuj chłodnik. Oszczędzisz czas, a głód […]
12 czerwca 2017

Te produkty trzymaj z dala od lodówki

 Wiosna to czas, w którym możemy cieszyć się bogactwem kolorowych i soczystych warzyw, owoców i ziół. Jeżeli na większe zakupu chodzimy raz w tygodniu, oznacza to, […]
29 maja 2017

Nie ma tego złego, na co by sok nie pomógł

Świeże, surowe warzywa i owoce pełne są witamin, minerałów, przeciwutleniaczy oraz związków aktywnych biologicznie. Nie istnieje żadna pigułka, która mogłaby zastąpić takie bogactwo niezwykle cennych dla […]